Donne in Equilibrio

De: Fausta YeP
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  • Resumen

  • Ciao e benvenuta in "Donne in Equilibrio",  il podcast dedicato a tutte le donne che cercano il benessere totale per il corpo, la mente e l'anima.  Sono qui per esplorare una vasta gamma di pratiche che abbracciano lo yoga (in particolare quello ormonale), il pilates, la meditazione, la camminata sportiva e molte altre, tutte progettate per aiutarti a raggiungere un equilibrio profondo nella tua vita. Nel corso di questa avventura sonora, condividerò con te conoscenze, conversazioni stimolanti e storie ispiratrici che ti aiuteranno a scoprire il tuo potenziale di benessere.  Dalle tecniche millenarie dello yoga, all'energia revitalizzante del pilates, passando per la calma della meditazione, la rigenerazione della camminata sportiva e l'attenzione al tuo benessere ormonale, troverai in questo podcast una guida verso una vita più sana e più felice. Il mio obiettivo è creare una comunità di donne consapevoli del proprio corpo e della propria mente, pronte a esplorare nuovi orizzonti di benessere e a vivere una vita in equilibrio. Quindi, preparati ad immergerti in un mondo di scoperte, ispirazione e consapevolezza.  Se sei pronta a iniziare il tuo viaggio verso l'equilibrio femminile completo, sintonizzati su "Donne in Equilibrio" Sono pronta a condividere con te le chiavi per una vita più sana, felice e armoniosa. Ciao  Fausta
    Copyright 2023 Fausta YeP
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Episodios
  • Episode 14: 14 Dicembre: come allontanare lo stress grazie al respiro e lo Yoga Nidra

    Episode 14: 14 Dicembre: come allontanare lo stress grazie al respiro e lo Yoga Nidra
    Dec 5 2023
    Concentrati sul potere trasformativo del respiro e sulla pratica rilassante dello yoga nidra. Questo podcast offre strumenti pratici per ritrovare serenità e pace interiore in un periodo spesso frenetico.  Ascolta per scoprire come integrare la respirazione profonda e lo yoga nidra nella tua routine quotidiana, trasformando il periodo natalizio in un'esperienza di rilassamento e rinnovamento." Seguimi su i miei canali per tanti contenuti @faustayep
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    5 m
  • Episode 13: "Rinascita in Menopausa: Yoga ormonale, Pilates e Camminata sportiva metabolica per un Nuovo Benessere"

    Episode 13: "Rinascita in Menopausa: Yoga ormonale, Pilates e Camminata sportiva metabolica per un Nuovo Benessere"
    Nov 28 2023
    Oggi, nel podcast, ti accompagnerò in un viaggio esplorativo per scoprire come lo yoga ormonale, il pilates e la camminata sportiva metabolica possono essere i tuoi migliori alleati durante la menopausa. 🧘‍♀️ Ti parlerò di come lo yoga ormonale può aiutarti a ristabilire un equilibrio ormonale naturale, una chiave fondamentale per sentirti meglio in questo periodo di cambiamento.  💪 Poi al pilates, come può aumentare la tua flessibilità e aiutarti a prevenire l'osteoporosi.  🚶‍♀️ Infine, ti parlo della camminata sportiva metabolica, una pratica semplice ma potente per attivare il tuo metabolismo e gestire il grasso addominale.  🎧 Ascolta e inizia il tuo percorso verso un benessere in menopausa con me,  Non perdere questa opportunità di trasformare la menopausa in un'esperienza positiva e rigenerante!"
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    2 m
  • Episode 12: Menopausa e Società Patriarcale: "Come Lasciar Andare i Cliché”

    Episode 12: Menopausa e Società Patriarcale: "Come Lasciar Andare i Cliché”
    Nov 21 2023
    In questo episodio, ti invito a sfidare i cliché sulla menopausa in una società ancora troppo patriarcale.  Parlerò di come questa fase, spesso etichettata come un periodo di "decadenza", sia in realtà un momento di profonda crescita personale e spirituale.  Esplorerò l'importanza dell'autostima e dell'accettazione di sé in questa transizione naturale della vita di una donna. Unisciti a me in questo viaggio di scoperta e accettazione.  Se questo podcast ti ha ispirato, seguimi per i prossimi episodi o sui miei canali social come faustayep, e condividilo per supportare altre donne nel loro percorso di crescita e autostima. Ciao! #MenopausaPositiva #OltreIlPatriarcato #EmpowermentFemminile #SaluteOlisticaDonna #RiscrivereLaMenopausa
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    3 m
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