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E278 - Ejercicios para apretar más.
Jun 20 2024
Duración: 16 m
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E278 - Ejercicios para apretar más.

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Resumen
¡Dile adiós a la flacidez vaginal con este episodio! Conversamos sobre los ejercicios de Kegel para fortalecer la musculatura del piso pélvico, lograr mayor tonicidad en la zona, y de paso evitar incontinencia urinaria. ¿Sabes qué son las bolas chinas y cómo usarlas para mejorar la lubricación? Aquí te decimos.
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