Episodios

  • 151: Eurobike 2024 Highlights, Tour de France, Faaker See Gravel, Edge 1050, Form 2 Googles, Shokz OpenSwim Pro

    151: Eurobike 2024 Highlights, Tour de France, Faaker See Gravel, Edge 1050, Form 2 Googles, Shokz OpenSwim Pro
    Jul 19 2024
    Urlaubsbericht & Messebericht :-) Und die Tour de France ist zwei Wochen alt, was ist passiert? Wir sind übrigens gerade in Gap bei der Tour und melden uns ab und an live bei Instagram. Kurz nach der Eurobike 2024 ist Ingo zum Faaker See gefahren. Gravelbike & Straßenpässe, dazu ein herrlicher See! Von der Messe bringen wir ein paar Messe Highlights und sprechen über mögliche Gamechanger (oder eben doch nicht?). Im Urlaub hat Ingo auch einige Dinge weiter testen können. Die Form 2 Googles Schwimmbrille ist er zweimal im See geschwommen, inkl. Kompassfunktion für besseres Geradeausschwimmen. Dazu die Kopfhörer Shokz OpenSwim Pro - funktionieren sie wirklich auch im Wasser ganz gut? Garmins Edge 1050 war auch im Einsatz am Wurzenpass und Vrsic Pass (Slovenien). Schon sehr geil mit ConnectIQ Feldern und mit der neuen ClimbPro Funktion. ## WERBUNG ## Löwenanteil Bio Fertiggerichte: 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ZUR SENDUNG ## Ingo bei Instagram: https://www.instagram.com/quendler/ Andre bei Instagram: https://www.instagram.com/tofukind/?hl=de Unser Eurobike-Video: https://youtu.be/EMphyKxBHkY?si=5FBrKbmZ6hQzHFXz OpenSwim Pro in unserem Shop (Ware ist bestellt): https://www.enjoyyourbike.com/shokz-openswim-pro-red-94235027 Garmin EDGE 1050 bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/garmin-edge-1050-gps-fahrradcomputer-94235025 User Pick - Earbags: https://www.earbags.com/earbags-jumbo-fuer-hoergeraete-ohrenwaermer-schwarz-small USB-C Adapter für OpenRun Pro: https://amzn.to/4cHl0EW (Amazon Affiliate Link) Garmin: https://amzn.to/4cHxJau Pick Ingo: Escape Collective, Geek Warning Podcast https://escapecollective.com/ https://podcasts.apple.com/us/podcast/geek-warning/id1670202284 ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:01:11 Tour de France: Recap der ersten zwei Wochen 00:13:54 Die Rennen werden immer schneller, warum? 00:45:48 Gravel & Rennrad, tolle Pässe am Faaker See / Wurzenpass, Villacher Alpenstrasse 00:58:38 Form 2 Goggles Schwimmbrille: Kompass im Freiwasser 01:09:22 OpenSwim Pro Schwimmkopfhörer besser als gedacht (auch beim Duschen ;-) 01:14:58 Rene Herse Reifen mit 0,5 Bar mehr auf Asphalt 01:22:47 Garmin Edge 1050: Climb-Seite Killerfeature, Display & Sonne 01:39:53 COROS Dura Update: erst ab September 01:44:08 Eurobike 2024 vs. Cyclingworld Düsseldorf: wie war der Vibe? 01:52:34 Schwalbe Clik Ventil: Die Revolution im Ventil-Bereich? 02:09:42 Airbag-Pflicht für den Radsport? Mase by Minerva Airbag-Rucksack 02:19:24 Buffalo-Bike für Afrika: jetzt mit Gangschaltung (2. Kette!) 02:25:39 Kühlender Lenker! Quatsch oder sinnvoll? 02:33:02 DT Swiss GRC 1100 & Conti Aero 111, Swissside 02:40:04 Peak-Design minimilistische Taschen mit Ösen 02:47:23 Fidlock Edelstahlflaschen und Gabel-Cage 02:53:04 Cyclite Nano: minimalistische Fahrradtaschen, ultraleicht 02:56:34 ClipClap Strap-Add-On für die Ferse, Turnschuh-Klickpedal-Adapter 02:58:56 Lupine Grano: neue Gravel-Lampe von Lupine mit eingebautem Akku 03:03:49 User-Picks: Earbags Ohrenüberzüge, USB-C Ladeadapter OpenRun Pro 03:10:47 Pick André: Saint Jean Bäckerei in Amsterdam 03:17:46 Pick Ingo: Esacpe Collective Rennrad-Website & Geek Warning Podcast 03:25:28 Post-Show: Frankreich Packliste 03:35:02 Post-Show: Ricoh GR III kaputt!
    Más Menos
    3 h y 53 m
  • 150: Garmin EDGE 1050 - Andrés Trans Germany & der Sturz - Tour de France 2024 & Netflix-Doku

    150: Garmin EDGE 1050 - Andrés Trans Germany & der Sturz - Tour de France 2024 & Netflix-Doku
    Jul 5 2024
    Ingo hat erste kleine Tests mit dem Garmin EDGE 1050 durchführen können und André erzählt von seiner Trans Germany, die er leider wegen eines Sturzes abbrechen musste. Und die Tour de France: Wir sprechen über die Netflix Doku und wie wir die Tour de France in diesem Jahr wahrnehmen. Die ersten Etappen waren schon mal cool. Auch kleine Technik-Leaks sind wieder auf der Straße unterwegs. Dazu viele kleine Infos: Baristakaffee und radfahrende Männer. Das Enve MOG Gravelbike ist mega verarbeitet, High-End! Ingo hat endlich das Kopfhörer-Video fertig. Inkl. vielen Infos und Tests für das Telefonieren. ## LINKS ZUR SENDUNG ## Warum sich Männer mit Rennrad und Barista-Kaffee inszensieren: https://www.derstandard.de/story/3000000224326/warum-sich-maenner-mit-rennrad-und-barista-kaffee-inszenieren?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYsW0SZFxjo94VxpUuRhzldvFCsyJsVS84MsYzHA1oc0ld7wrPuPLIjaxQ_aem_ZmFrZWR1bW15MTZieXRlcw Conti Aero 111 Aerodynamics by SwissSide https://www.bikeradar.com/news/tour-de-france-continental-aero-tyre Lidl Track X Cyclowax https://www.cyclingnews.com/features/a-new-van-rysel-bike-unusual-tyres-a-uci-illegal-helmet-and-a-million-custom-paint-jobs-over-80-nerdy-tech-photos-from-the-tour-de-france-grand-depart/ Garmin EDGE 1050 bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/garmin-edge-1050-gps-fahrradcomputer-94235025 Ingos Shokz Kopfhörer: https://www.enjoyyourbike.com/shokz-openrun-pro-black-94233612 ENVE MOG Gravelbike: https://www.enjoyyourbike.com/enve-mog-rahmenset-sand-94234581?number=94234581 PICK INGO: Countdown App:
https://apps.apple.com/app/id569371565 Pick André: ROCKBROS Stabilisator für Satteltasche/Arschrakete: https://amzn.to/3VQfkB5 (Amazon Affiliate Link) ## INHALT ## 00:00:00 - Intro: Was erwartet Euch in dieser Sendung? 00:01:22 - Tour de France Netflix-Doku: KI-Sprech hört sich komisch an 00:12:41 - Tour de France: Die ersten Renntag, super spannend 00:21:35 - Tour de FranceTechnik: Cyclowax Wachsstation, Conti 111 Aero by SwissSide 00:27:04 - Trans Germany von André: Vorbereitung, Strecke zu hart?, Fahrverhalten 01:10:38 - Transgermany: Material, Technik, usw. 01:25:59 - ENVE MOG Gravelbike: Geiler Rahmen, sogar innen perfekt gearbeitet 01:37:52 - Ingos Fahrrad-Kopfhörer-Test (Video ist im Kasten!) 01:45:27 - Fundstück: Warum sich Männer mit Rennrad und Bariste Kaffee inszenieren 01:49:28 - Bikeleasing-Aufklärung: Unterschlagung, wenn man das Rad einfach verkauft. 01:59:35 - EDGE 1050 Erster Eindruck: Neues Display im alten Gewand? 02:46:03 - Fazit Fahrradcomputer: Einfach vs. Technisch vs. Modern 02:50:37 - Andrés Karoo 3 Probleme (Gerät wird eingeschickt) 02:58:00 - Pick Ingo: Countdown App um Zeit zu tracken 03:06:32 - Pick André: ROCKBROS Stabilisator für Satteltasche/Arschrakete 03:13:46 - Post-Show: WIDE René Herse im Urlaub, Secret Surface 03:26:12 - PRE-SHOW: ENDUCO SAISON-FINISH, FTP-TEST
    Más Menos
    3 h y 46 m
  • 149: COROS CEO Lewis Wu about the DURA Bike Computer, COROS DNA, Easy of Use, Training-Hub

    149: COROS CEO Lewis Wu about the DURA Bike Computer, COROS DNA, Easy of Use, Training-Hub
    Jun 21 2024
    Ease of Use, battery life & great software: this is the DNA of COROS watches. Now all this comes to the new COROS DURA bike computer. I had the chance to talk to COROS CEO and Co-Founder Lewis Wu. He gives us a very cool insight view about the thinking and DNA at COROS. COROS in our store: https://www.enjoyyourbike.com/coros/ COROS DURA in our store: Table of contents: 00:00:00 - Intro 00:04:18 - A or B Questions :-) 00:13:47 - COROS: How it all began! 00:22:53 - Ease of Use of a Watch or Bicycle Computer is very important 00:30:19 - Firmware for old Devices, Training Hub: Software a huge value for customers? 00:43:46 - COROS DURA Bike Computer: Idea, what is different, Key Features 00:52:06 - Ingos first Hands-On with the DURA 01:13:38 - How do excpect the market reaction in DURA?
    Más Menos
    1 h y 20 m
  • 148: COROS DURA Fahrradcomputer! Was ist besser & schlechter als Karoo, Wahoo, Garmin? + Hörerfragen!

    148: COROS DURA Fahrradcomputer! Was ist besser & schlechter als Karoo, Wahoo, Garmin? + Hörerfragen!
    Jun 20 2024
    Alles über den COROS DURA Fahrradcomputer mit 120 Std. Akkulaufzeit! Erfindet COROS das Rad (doppeldeutig) neu? Wo ist er besser und wo schlechter als Karoo, Wahoo, Garmin? Seit 2017 kommt das erst mal wieder ein nennenswerter neuer Player auf den Fahrradcomputer-Markt, die Fahrradcomputer-Bedienung komplett neu denkt. In meinem ersten Solo-Podcast und einer Art Audio-Review erzähle ich alles, was ich zu dem Gerät weiß. Dazu viele Hörerfragen, die ich über Instagram bekommen habe. COROS DURA vormerken im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/detail/index/sArticle/25646/sCategory/1999958 Hammerhead Karoo 3 im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/hammerhead-karoo-gps-fahrradcomputer-3.-generation-94234926 Garmin Edge 1040 im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/garmin-edge-1040-gps-fahrradcomputer-mit-navigations-und-online-funktionen-68924504 Wahoo im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/wahoo-fitness/ ## INHALT ## 00:00:00 Intro: Review zum Hören als neues Format 00:07:37 Wo ordnet sich der DURA ein gegenbüer Garmin, Karoo, Wahoo? 00:22:59 COROS DURA Im Detail: Das Gerät und Design 00:31:10 Alle Funktionen des COROS DURA 00:42:06 Akkulaufzeit: Welche Vorteile und Nachteile hat die lange Akkulaufzeit? 00:44:26 Digital Dial: Gut bedienbar oder Unbrauchbar? 00:50:25 Navigation, Routing, Komoot, usw. Wie ist das Gerät für Routing geeignet? 00:57:33 Trainingsplattform immer mit an Board: COROS Training Hub 00:59:19 Welche Funktionen fehlen? 01:01:29 Fazit & Kaufberatung: für wen ist das Gerät das Richtige? 01:06:58 Hörerfragen Part I: Varia, Routing, Darstellung, Aufladen, Sync, uvm. 01:29:09 Negative Reviews von zwei Youtubern: sehr unfair, was soll das? 01:37:24 Hörerfragen Part II: Einfachheit, Karten, Roam V1, Design 01:44:52 Welches Setup fährt Ingo in Zukunft? Weiter Karoo oder DURA?
    Más Menos
    1 h y 49 m
  • 147: Jan Ullrich Museum, Unbound Gravel Berichte, 1600 km Trans Germany & EYB-Kaffee ist da!

    147: Jan Ullrich Museum, Unbound Gravel Berichte, 1600 km Trans Germany & EYB-Kaffee ist da!
    Jun 14 2024
    Heute schöne Themen: Unbound-Gravel Recap, Ingo war bei der Eröffnung des Jan Ullrich Museums und konnte mit Jan kurz sprechen. André ist voll in der Vorbereitung zu seiner 1600 km Trans Germany Tour und: Die ENJOYYOURBIKE X Wood Grouse Coffee Espressomischung ist endlich da! ## LINKS ZUR SENDUNG ## ENJOYYOURBIKE X Woodgrouse Coffee Espresso: https://www.enjoyyourbike.com/enjoyyourbike-espresso-by-wood-grouse-coffee-roasters-hannover-94235000 Filterkaffee: https://www.enjoyyourbike.com/enjoyyourbike-filterkaffee-by-wood-grouse-coffee-roasters-hannover-94235003 OPEN WI.DE Angebote, Force AXS (Funk) XX1 Mullet ENVE Edition: https://www.enjoyyourbike.com/open-wi.de-enve-edition-650b-komplettrad-force/eagle-axs-grau-68923451?number=68923451 Easton/DT Swiss Edition: https://www.enjoyyourbike.com/open-wi.de-komplettrad-force/eagle-axs-in-grau-68922620?number=68922620 Titici Sterrato Race-Stahl-Rahmen https://www.enjoyyourbike.com/titici-sterrato-gravel-rahmenset-aus-stahl-hellgrau/schwarz-94234117?number=94234117 Unbound - Race Recap: https://youtu.be/PUdTT0yopvE?si=azToZCRAefEFfcpx - Technik: https://youtu.be/vWJ3XnrdvQc?si=8OKc-Bx91AmuzFW7 - Windkanal Aero: https://youtu.be/w3yspNTvVPo?si=YzMQNyLRgBh05yQk - Chase Warks Bike https://youtu.be/nWEe2wxxiYM?si=Zjne9qe39j2ZyjXL - Autsaid Folge: https://autsaid.podigee.io/41-unbound-24-mit-den-all-stars - Rosa Maria Klöser https://www.instagram.com/rosaklsr/ - Lachlan Morton: https://www.instagram.com/lachlanmorton/ - Sebastian Breuer XL https://www.instagram.com/seb_breuer/ - Carolin Schiff https://www.instagram.com/carolinschiff/ - Svenja Betz https://www.instagram.com/svenja__betz/ Hannover Crit - https://www.instagram.com/hnnvrcrt/ Why are modern Bikes so expensive (Danke an Arno F. für den Link!):
https://escapecollective.com/why-are-modern-bikes-so-expensive/ Ingos Pick: Listen Later
 https://listenlater.net/ Andrés Pick: Anker Powerbank für Trans Germany https://amzn.to/4eeXPDb (Amazon Affiliate Link) ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:01:16 24 Brelinger Berg Bericht 00:18:19 Jan Ullrichs Museum, Ingo war bei der Eröffung 00:35:16 Unbound Gravel-Race: 3 Deutsche gewinnen, geile Technik-Show 01:14:42 Hannover Crit Race und Community Rides 01:28:57 OPEN WI.DE: Framebag-Test, Ingos Video Sonderangebote WI.DE im Shop! 01:35:42 Ingos neuer Stahlrenner: Titici Sterrato in Top-Ausstattung 01:57:13 ENJOY X Wood Grouse: Wir machen Kaffee für Euch! 02:18:46 André fährt 1600 km Trans Germany: Planung, Ausrüstung, usw. 02:42:38 USER PICK: Warum sind moderne Bikes so teuer? 02:45:53 Pick Ingo: Listen Later, Text zu Podcast Dienst 02:51:47 Pick André: Powerbank für Trans Germany 02:59:56 Post-Show: Filterkaffee-Einkaufsliste für Ingo 03:20:40 Post-Show: Flaschen und Outdoor-Porn von Six Moon Design
    Más Menos
    3 h y 31 m
  • 146: Keine Shimano GRX Di2 12-fach? 650b Rene Herse Speed-Setup! Ingos OPEN U.P.P.E.R. vs. OPEN WI.DE!

    146: Keine Shimano GRX Di2 12-fach? 650b Rene Herse Speed-Setup! Ingos OPEN U.P.P.E.R. vs. OPEN WI.DE!
    May 31 2024
    Ingos WI.DE wurde mit dem Rene Herste Umtanum Ridge 55 mm Reifen zum Rennrad - wie geht das? Außerdem haben wir wieder viel Nerd-Talk für Euch: RED Bremshebel Härtetest im Deister, Hammerhead Karoo 3: die unglaublich fast-nichtskönnende App, unsere Datenfelder/Profile, Deister Abfahrten mit gelber Linie, uvm. André ist zum ersten Mal PiRope gefahren und Ingo hat jetzt auf PiRope 650b am OPEN WIDE umgerüstet. Mit dem oben genannten Reifen ein kompletter Gamechanger-Setup, das sogar locker einen 30er Schnitt erlaubt. ## WERBUNG ## Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ZUR SENDUNG ## IHK-Bericht zu ENJOYYOURBIKE: https://www.nw-ihk.de/2024/05/enjoyyourbrands-wir-machen-was-wir-leben/ EsE Podcast-Interview mit Ingo: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ese-podcast-zu-besuch-bei-enjoyyourbike-vol-5/id1740793564?i=1000656602775 Orbit 360 2024 Serie: https://www.orbit360.cc/gravel-serie Ingos UPPER Video: https://youtu.be/JjebS1MZc98 Rene Herse Blog-Beitrag: https://www.renehersecycles.com/why-we-dont-like-shoulder-knobs/ USER Pick: Wax is best... https://zerofrictioncycling.com.au/wp-content/uploads/2022/03/Key-Learnings-from-Lubricant-Testing-2.3a.pdf Ingos Pick: https://intervals.icu/ Andrés Pick: https://goodthingsoutdoor.de/ ## INHALT ## 00:00:00 - Intro 00:01:37 - IHK-Bericht über ENJOYYOURBIKE, EsE Podcast mit Ingo 00:07:27 - Ankündigung: COROS bringt was neues fürs Bike, Interview mit CEO Lewis WU 00:15:40 - Orbit 360 2024 - die Strecken sind live, es geht los! 00:28:51 - Strava meets Datingplatform? Tinda für RadsportlerInnen? 00:36:58 - Mittagspause mit Bio-Gerichten :-) - Löwenanteil (WERBUNG) 00:39:28 - Ingos/Andrés weitere Karoo Tipps/Erfahrungen & RED Hebel im Deister 01:28:11 - André fährt Ingos PiRope 700c + TerraSpeed 40 mm (Erfahrungsbericht) 01:40:42 - OPEN UPPER vs. WIDE: 650b Rene Herse Umtanum Ridge ein Gamechanger? 02:15:06 - Shimano GRX Di2 12-fach: Komischer Launch ohne viele Infos? 02:36:07 - Hörerfrage: Warum Garmin Epix, wenn man Enduco nutzt? 02:41:44 - Ingos 1. FTP-Test nach dem Podcast mit Roger Milenk 02:50:04 - User Pick: Zerofrictioncycling.com testet Antriebs-Schmierungen, Wachs gewinnt? 02:53:19 - Pick Ingo: Intervals.icu, beste Statistiken 02:56:36 - Pick André: GoodThingsOutdoor 03:04:57 - Outro 03:05:37 - Post-Show 03:10:03 - Pre-Show: Akkus halten nicht? Form Schwimmbrille und ENGE Radbrille
    Más Menos
    3 h y 30 m
  • 145: Neue SRAM RED AXS 2024 & Hammerhead Karoo 3! Enve Rahmen, Giro & Zwift teuerer

    145: Neue SRAM RED AXS 2024 & Hammerhead Karoo 3! Enve Rahmen, Giro & Zwift teuerer
    May 17 2024
    Großer SRAM Launch & Hammerhead Karoo 3, endlich mal wieder echte Innovation! Wir gehen noch mal auf einige Punkte ein, was die neue Schaltgruppe angeht und Ingo hat auch noch weitere Erfahrungen mit dem Karoo 3 sammeln können. ## WERBUNG ## AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ## Unsere Videos zum Launch: SRAM RED: https://youtu.be/fdPlKOWqN7g?si=GCXUJL14g5IVVABq
Karoo 3: https://youtu.be/a5JrAsAsR9Y?si=IVeEhW2YXTQ8Q0Z7 Andrés und Matzes Smell-Well Video mit dem Telefon: https://youtu.be/u-uC40memO8 Andrés Deister-Video: https://youtu.be/VT3Aw7FnLr0 Jonas Deichmann Doku Tag 0 bis Tag 1: https://youtu.be/vvqRNPt1ZC0?si=K5cyT-B6DrwUELyJ Alle ENVE Rahmen bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/enve/ Hammerhead Karoo im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/hammerhead-karoo-gps-fahrradcomputer-3.-generation-94234926 Doppelhalterung 3D Druck-Hersteller https://www.shapeways.com/product/2PP5EKHNT/dual-garmin-edge-adapter?optionId=61096534&li=marketplace SRAM RED AXS Bremshebel bei uns im Shop als Set: https://www.enjoyyourbike.com/sram-hrd-red-bremshebel-set-2024-94234953 USER PICK: Geometry Geeks: https://geometrygeeks.bike/ Ingos Pick: PiRope Doku https://www.ardmediathek.de/video/einfach-genial/einfach-genial-vom-30-april/mdr-fernsehen/Y3JpZDovL21kci5kZS9zZW5kdW5nLzI4MjA0MC80NDYzMjgtNDI2NzYy ## INHALTSVERZEICHNIS## 00:00:00 Intro: SRAM Podcast-Folge ;-) 00:01:32 Giro d´Italia: Pogadcar fährt in Rosa Dichtmilch 00:06:25 Jonas Deichmann: 120 Ironmans in 120 Tagen Behind The Scenes 00:17:17 Zwift wird Teurer, Liefern sie auch mehr? 00:27:17 Neu bei uns: ENVE Melee, Fray, Mog Rennräder & Gravelbikes 00:39:45 AG1 und Sublements: Ingo bringt Geschmack ins Müsli (WERBUNG) 00:41:41 Andrés Deister Vlog: Sitzcreme und ClipClap SPD-Pedaladapter 00:52:13 Löwenanteil: André und Ingos Mittagessen nach der Sendung (WERBUNG) 00:53:59 Der neue Hammerhead Karoo 3: die wichtigsten Änderungen 01:41:03 Kaufberatung: Hipster = Wahoo, Athlet = Garmin, und Karoo = ??? 01:54:12 SRAM RED: Bremshebel-Revolution! Leichter, Kompatibel mit AXS 02:28:32 Vergleich/Kaufberatung SRAM RED vs. Shimano Dura Ace & Co. 02:46:21 Kein 13-fach, enttäuschend? Shimano meldet Patent 13-fach an 02:54:50 USER PICK: Geometrygeeks, Fahrradgeometrien vergleichen 03:05:01 Pick André: Kefir selber machen 03:16:42 Pick Ingo: Karoo 3 u. SRAM Bremshebel ;-) & PiRope Doku Mediathek 03:21:26 Outro: PiRope und Tex-Lock, tolle Gründungsgeschichten mit Textil 03:22:36 Post-Show: Wir sind live beim Launch SRAM RED/Karoo dabei :-) 03:30:12 Pre-Show: Srimano, André hat ein neues Telefon
    Más Menos
    3 h y 43 m
  • 144: Strukturiertes Training für Anfänger & Berufstätige sinnvoll? Ziele, Motivation, Gesundheit

    144: Strukturiertes Training für Anfänger & Berufstätige sinnvoll? Ziele, Motivation, Gesundheit
    May 10 2024
    Ist strukturiertes Training auch ohne Wettkampf-Ambitionen sinnvoll für mehr mehr Spaß beim Sport, mehr Gesundheit, mehr Fitness und besseres Ausgeruht-Sein? 
Ich spreche heute mit Michael Krell, ein Coach der neben ambitionierten Athleten vor allem auch auf Berufstätige; Anfänger, die teilweise erst einmal von 130 kg Körpergewicht runterkommen mussten und sogar Ü75 Sportler betreut. Wir sprechen ausführlich anhand von Praxisbeispielen über das Thema Training. Was kann es bringen, bringt es sogar mehr Spaß beim Sport - oft denkt man ja das Gegenteil. Und selbst wenn Ihr kein Training wollt: ganz nebenbei lernt man viele Dinge über Zielsetzungen, Ernährung, Intervalltraining und viel mehr! Zur Person Michael Krell: https://www.michael-krell.com/de/ https://www.instagram.com/mk_triathlon_coach/?hl=de ## INHALTSVERZEICHNIS## 00:00:00 Intro: Strukturiertes Training for the Rest of Us 00:01:48 AB-Fragen: Entweder / Oder Fragen & spannende Antworten 00:06:35 Zur Person Michael Krell: Sportler, Trainer, Buchautor 00:12:04 Das Buch: Triathlon für Berufstätige: wie trainiert man Zeiteffizient 00:19:29 Die wichtigsten Benefits vom struktur im Training, gerade für Nicht-Athleten! 00:24:02 Motivierende Faktor, gerade wenn Wetter/Strecke mal nicht so gut sind 00:28:44 Die Psychologie des „Über die Schulter Guckens“ bringts 00:32:49 Wie setzt man sich ein Ziel, welche Ziele sind Zielführend? 00:37:14 Praxisbeispiel Abnhmen von 130 kg: zu viele Mahlzeiten am Tag? 00:39:15 Blutzuckerspiegel verstehen: Insulin verhindert Fettverbrennung 00:52:42 Zielsetzungen: Ziel muss korrekt formuliert werden, sonst unerreichbar 01:06:29 Trainersuche: Wie findet man den richtigen Coach der zu einem passt? 01:16:50 Apps & Wearables als Konkurrenz zum echten Trainer (Enduco/Garmin)? 01:26:50 Wie sieht strukturiertes Training in der Praxis aus? Intervalltraining verstehen 01:40:43 Leistungstest oder sogar Leistungsdiagnostik: was ist sinnvoll? 01:58:23 Motivation: Mach strukturiertes Training, weil … 02:06:08 Die Größte Belohnung des strukturierten Trainings: Fitness & Erholung 02:08:26 Beispiel Marathon-Training vor 100 Jahren! 02:14:11 Outro: Buchempfehlung von Michael Krell
    Más Menos
    2 h y 17 m