• EP 60. 5 Claves Para Mejorar Tu Bienestar.

  • Jul 6 2024
  • Duración: 34 m
  • Podcast

EP 60. 5 Claves Para Mejorar Tu Bienestar.

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  • Resumen

  • ¡Hola a todos! Bienvenidos a un nuevo episodio de "Tus Amigas las Hormonas". Hoy quiero hablaros sobre el ABC de la salud, un tema fundamental para mejorar nuestra calidad de vida.

    En este episodio, vamos a explorar los aspectos básicos que todos podemos aplicar en nuestro día a día para sentirnos mejor y vivir no solo mas sino, mejor.


    Voy a explicaros cómo el ejercicio regular puede transformar nuestro cuerpo y mente, la importancia de una alimentación equilibrada para mantenernos saludables y llenos de energía, y por qué es crucial dejar de fumar y moderar el consumo de alcohol.

    Además, hablaremos de la magia de los antioxidantes y otros hábitos esenciales que pueden prevenir el envejecimiento y mejorar nuestra calidad de vida.

    Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario
    En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ
    Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com
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