• EPISODI 9 - ZONES D'ENTRENAMENT. UTILITZACIÓ DE GREIXOS I HIDRATS DE CARBONI, TRANSICIÓ AERÒBICA-ANAERÒBICA, LACTAT, FATIGA I MÉS

  • Mar 15 2023
  • Duración: 23 m
  • Podcast

EPISODI 9 - ZONES D'ENTRENAMENT. UTILITZACIÓ DE GREIXOS I HIDRATS DE CARBONI, TRANSICIÓ AERÒBICA-ANAERÒBICA, LACTAT, FATIGA I MÉS Por arte de portada

EPISODI 9 - ZONES D'ENTRENAMENT. UTILITZACIÓ DE GREIXOS I HIDRATS DE CARBONI, TRANSICIÓ AERÒBICA-ANAERÒBICA, LACTAT, FATIGA I MÉS

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Si t'agrada córrer, nedar, surts amb la bici... o fas triatlons... aquest episodi és per tu! T'has fet mai una prova d'esforç maximal? Saps com respon el teu cos a l'exercici aeròbic? Com podem utilitzar més greixos o més hidrats de carboni durant l'exercici de resistència aeròbica? És millor córrer lent o córrer fort o ambdós? Què passa si anem massa forts? En aquest episodi veiem com la intensitat de l'exercici marca la resposta cardiorespiratòria i muscular durant l'esport i quines conseqüències té sobre el rendiment.
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre EPISODI 9 - ZONES D'ENTRENAMENT. UTILITZACIÓ DE GREIXOS I HIDRATS DE CARBONI, TRANSICIÓ AERÒBICA-ANAERÒBICA, LACTAT, FATIGA I MÉS

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles