• EPISODIO #79. Ergogénesis natural

  • Aug 17 2024
  • Duración: 38 m
  • Podcast

EPISODIO #79. Ergogénesis natural

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  • Resumen

  • Aumentar el rendimiento de forma natural a través de los alimentos es posible si aprendemos a equilibrar nuestras ingestas según nuestras necesidades físicas, deportivas y laborales. La práctica intensa de ejercicio aumenta la oxidación en el cuerpo, generando radicales libres que pueden ser perjudiciales. Es importante entender cómo ciertos alimentos ricos en antioxidantes y micronutrientes pueden equilibrar este proceso, promoviendo así un mejor rendimiento atlético y una salud duradera. - - - info@nutriexper.com https://nutriexper.com/ @annagrifols @nutriexper
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