前几天因为团建，二刷了Inside Out 2，更加深切地觉得：Joy和Anxiety看似水火不容地站在擂台的两端，但本质上都是片面地想要给Riley立住一个人设，Joy把不愉快、不光彩的记忆都抛诸脑后，用"I'm a kind person"催眠Riley，而Anxiety为了让Riley能够在中学有朋友，做了各种膝跳反应般的尝试想要给Riley设置一个Cool girl的人设。在暴风雨般的panic attack后领悟到人设即便成功，也只是暂时的繁荣，总有一天要崩塌。要真正实现内心的平静，还是需要诚实面对自己所有的作为和记忆，接纳一个有光芒，也有残缺的我。

本期播客就是这样一个推倒人设，拥抱多面和完整自己的动作。Sophie因为膝盖受伤，从持续的runner's high中冷静下来以后，对自己进行了一番剖析。

本期播客其实5月份就录好了，并且为了对抗因为我不愿意剪播客而产生的拖延，我们决定这期不加润色，展示自己100%真实的口才。但依旧还是拖了两个月才发出来。所以虽然工作量小了但拖延时间更长了可能也是我对于接受不完美这件事的挣扎。

希望大家能够忍受这份不完美，肯定我们的坦诚，继续与我们为伴。

本期BGM🎵

Birds of a Feather -- Billie Eilish

关于主播：

Jane, 坐标东十区，在澳大利亚墨尔本的一所小学当全科老师，无房、无家属、胸无大志。微博：ADora啵 小红书：朵拉

Sophie, 坐标西八区，在美国湾区的一所小学当助教，有两个机灵可爱的女儿，无房、有梦想、寄情四海。

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终于战胜拖延症，把5周以前录的这期发出来了

本期播客我们邀请到了Sophie的朋友Layla跟我们一起聊聊关于婚恋的选择

我们仨各自处在不同的婚恋状态中：

已婚已育；

曾经在爱情中闯荡但现在享受着一个人的精彩；

母胎单身对爱情和婚姻畏惧远远多于憧憬。

但聊着聊着，发现殊途同归了，

我们都觉得在爱别人前要先爱自己，

要先善待自己的身体和心，先让眼睛看饱风景，再去跟有趣的灵魂相遇。

希望能够给你们带来些许的共鸣、安慰和鼓励，

如果你想分享你的故事，

我们也会打开耳朵，静静聆听。

本期BGM🎵

Monday -- 窦靖童

明天的自己 -- S.H.E

独善其身 -- 田馥甄

爱 -- 方大同

领悟 -- 辛晓琪

潇洒走一回 -- 叶倩文

关于主播：

Jane, 坐标东十区，在澳大利亚墨尔本的一所小学当全科老师，无房、无家属、胸无大志。

Sophie, 坐标西八区，在美国湾区的一所小学当助教，有两个机灵可爱的女儿，无房、有梦想、寄情四海。

关于嘉宾：

Layla，坐标马来西亚，把爬山、长跑过成了日常。小红书账号：半夏

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你有一个爱漂亮好打扮的妈妈吗？

如果有的话，你对美的追求和修炼是不是师从妈妈呢？

还是你和妈妈站到了天平的两边，

成长成了一个和Sophie及Jane一样素面朝天、不美发美甲美容、不会对镜拍OOTD的平凡女子？

本期播客，我们俩回顾了自己审美的形成、妈妈对我们审美的影响、年少时对美的追求，以及为人母和为人师后对精致美的放弃。

现在的我们都觉得舒适、健康、精气神和自信就是美，

朝气蓬勃地做自己特别美！

本期BGM🎵

看我72变 -- 蔡依林

怪美的 -- 蔡依林

What's Beautiful -- Everlife

我怎么这么好看 -- 大张伟

Beautiful -- Christina Aguilera

Scars to your Beautiful -- Alessia Cara

只为自己开的花 -- 大张伟

关于主播：

Jane, 坐标东十区，在澳大利亚墨尔本的一所小学当全科老师，无房、无家属、胸无大志。

Sophie, 坐标西八区，在美国湾区的一所小学当助教，有两个机灵可爱的女儿，无房、有梦想、寄情四海。

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