Écoute Profonde Por arte de portada

Écoute Profonde

De: QE intelligence émotionnelle
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  • Resumen

  • Écoute Profonde est une expérience d'autoréflexion et de développement d'une meilleure conscience de soi, créée par l'équipe QE intelligence émotionnelle. Écoute Profonde comprend des exercices de méditation guidés conçus pour vous aider à calmer votre esprit, et engager votre imagination. Chaque méditation partage au début une séquence de relaxation, menant à une variété de voyages intérieurs guidés. Chaque méditation se termine par une question à considérer. Toutes les méditations incluent des instructions pour suivre votre respiration. Prêter une attention particulière à notre respiration nous aide à calmer l'esprit, nous permettant ainsi d'accéder aux états de conscience profonds. En suivant notre respiration, nous pouvons rapidement contourner le bavardage de nos pensées. Cet effort élargira votre conscience. Vous pourriez considérer cela comme quelque chose comme un entraînement sur cible. Le but de l’entraînement sur cible n’est pas d’atteindre la cible, mais d’améliorer la visée de l’archer. C’est la même chose avec ce travail. Plus vous pratiquez, plus votre écoute deviendra profonde.
    © 2024 QE intelligence émotionnelle
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Episodios
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