Episodios

  • #65 | Einfach Ernährung Erklärt: Erhöht rotes Fleisch das Krebsrisiko?

    #65 | Einfach Ernährung Erklärt: Erhöht rotes Fleisch das Krebsrisiko?
    Nov 12 2024
    Stell Dir vor, Du beißt in ein saftiges Steak, der köstliche Geschmack entfaltet sich auf Deiner Zunge.
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    13 m
  • #64 | Temperatur runter, Gewicht hoch – Warum nehmen wir im Winter wirklich zu?

    #64 | Temperatur runter, Gewicht hoch – Warum nehmen wir im Winter wirklich zu?
    Nov 9 2024
    Hast Du Dich jemals gefragt, wie die kalte Jahreszeit Deine Gewohnheiten & Dein Gewicht beeinflusst?
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    41 m
  • #63 | Mission Gesundheit: Fitness, Ernährung und die Zukunft der Gesundheitsbranche mit Chris Schwarz

    #63 | Mission Gesundheit: Fitness, Ernährung und die Zukunft der Gesundheitsbranche mit Chris Schwarz
    Nov 3 2024
    Vom Schauspielstudium und Zumba Trainer in die Gründung eines erfolgreichen Medical-Fitness-Unternehmens.
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    1 h y 19 m
  • #62 | Diese 5 Dinge wirken sich garantiert auf Dein Essverhalten aus (bewusst oder unbewusst)

    #62 | Diese 5 Dinge wirken sich garantiert auf Dein Essverhalten aus (bewusst oder unbewusst)
    Oct 27 2024
    Kalorien beeinflussen Deinen Gewichtsverlauf. Isst Du mehr als Dein Körper benötigt, wirst Du im Laufe der Zeit zunehmen, isst Du weniger, nimmst Du irgendwann ab. Das ist Dir höchstwahrscheinlich klar.
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    1 h y 9 m
  • #61 | "Der Kopf" – So sabotieren Deine Gedanken Deine Ernährung und Tipps, um das schnell zu verändern

    #61 | "Der Kopf" – So sabotieren Deine Gedanken Deine Ernährung und Tipps, um das schnell zu verändern
    Oct 20 2024
    Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum Du trotz großer Anstrengungen manchmal das Gefühl hast, nicht genug geleistet zu haben?
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    1 h y 9 m
  • #60 | 10 Jahre Coaching Erfahrung in 1 Stunde - Die wichtigsten Learnings für Dich

    #60 | 10 Jahre Coaching Erfahrung in 1 Stunde - Die wichtigsten Learnings für Dich
    Oct 13 2024
    Diese Erkenntnisse betreffen nicht nur uns, sondern bieten auch wertvolle Einsichten, die Du für Dich selbst mitnehmen kannst.
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    1 h
  • #59 | Gestörtes Essverhalten oder Essstörung? Und was hat Social Media damit zu tun? Psychologin Laura Kaya klärt auf

    #59 | Gestörtes Essverhalten oder Essstörung? Und was hat Social Media damit zu tun? Psychologin Laura Kaya klärt auf
    Oct 6 2024
    Triggerwarnung: In dieser Episode sprechen wir über das sensible Thema Essstörungen und essgestörtes Verhalten.
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    1 h y 34 m
  • #58 | ERROR 404 Diäterfolg not found - Warum Diäten scheitern

    #58 | ERROR 404 Diäterfolg not found - Warum Diäten scheitern
    Sep 22 2024
    Warum verlieren manche Menschen einfach Gewicht? Und viele Menschen gar kein Gewicht, obwohl sie seit Jahren auf Diät sind?
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    55 m