En este episodio, te llevo conmigo en mi viaje en solitario a Lanzarote. Desde enfrentar miedos en una clase de surf hasta explorar volcanes y paisajes únicos. Además, te comparto tips prácticos, lugares imprescindibles y reflexiones sobre lo que significa viajar sola. ¡Únete a la aventura y descubre la magia de esta increíble isla canaria!

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<3

Lo que no te imaginas es que Alex puedes ser tú, puedo ser yo, puede ser tu mejor amiga o tu peor enemigo.

Alex es quién tú quieras que sea.

I'm back (estoy de vuelta) y espero que disfrutes de este episodio tanto como yo.

Gracias por seguir ahí a pesar de los meses <3

Mucho amor y son de amores <3

¡Descubre la historia detrás de los números en el nuevo episodio de El Café de las Cinco® con Irene! A mis 25 años, os comparta mi experiencia personal, llegué a pesar 39 kilos y me clasificaron como persona con desnutrición moderada según mi IMC. Este episodio desafía la percepción convencional de la salud, explorando cómo la sociedad prioriza la apariencia sobre el bienestar. En este episodio reflexiono sobre la presión social, los estándares de belleza y la importancia de aceptar y respetar todos los tipos de cuerpos. ¡Únete a la conversación sobre la verdadera medida de la salud y la belleza en este episodio, en el que espero que nadie me malinterprete!

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