1) Para unirte a mi newsletter diaria: https://elestoico.com/newsletter-estoica

2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp

3) Mi nuevo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/

4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/

5) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

Tras unas semanas de descanso, vuelvo con un nuevo análisis de las Cartas de Séneca a Lucilio. En esta ocasión analizo la carta 22, en la que veremos 5 claves que pueden ayudarte a algo que todos necesitamos aprender a hacer: librarnos del exceso de compromisos. Como estoy haciendo en las últimas cartas, le daré un enfoque más práctico.

- Primero describiré las 5 ideas principales de la carta.

- Después destilaré cada una de las ideas con las frases más relevantes, y a cada idea añadiré un ejercicio para poder llevar la carta a la práctica.

1) Para unirte a mi newsletter diaria: https://elestoico.com/newsletter-estoica

2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp

3) Mi nuevo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/

4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/

5) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

Tras una nueva serie de entrevistas y conversaciones consecutivas, en el episodio de hoy vuelvo con el análisis y comentario de una nueva carta de Séneca a Lucilio. En esta ocasión veremos la carta 21, con el mismo formato práctico que hice en las cartas anteriores. Te cuento:

- Primero describiré las 5 ideas principales de la carta.

- Después destilaré cada una de las ideas con las frases más relevantes, y a cada idea añadiré un ejercicio para poder llevar la carta a la práctica.

Como para el resto de las cartas, la edición que estoy utilizando es la de la editorial Cátedra, traducción de Francisco Socas, porque es mi favorita, la mejor que he encontrado, la que siempre recomiendo para leer las cartas a Lucilio.

1) Para unirte a mi newsletter diaria: https://elestoico.com/newsletter-estoica

2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp

3) Mi nuevo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/

4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/

5) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

Hoy vuelvo con un nuevo episodio de la sección mensual que comparto con el maestro Ramiro Calle, sección a la que hemos llamado "Los yoguis de Occidente", que es como Ramiro denomina a los estoicos. Me habéis escrito muchísimo diciendo que os encantan las conversaciones con Ramiro, así que por mi parte feliz de que siga viniendo al podcast con tanta frecuencia como ahora. Os puedo asegurar que cada vez que voy a grabar con él lo hago con una sonrisa porque soy el primero que aprende muchísimo. En este sexto encuentro que estás a punto de escuchar, hablamos de la paciencia, la ciencia de la paz.