Episodios

  • Resignificar

    Resignificar
    May 11 2024
    Exploremos el concepto y descubramos como, al cambiar nuestra perspectiva, podemos transformar el dolor en crecimiento y la adversidad en oportunidad. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ana-sanchez78/support
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    10 m
  • El efecto avestruz

    El efecto avestruz
    Apr 20 2024
    Exploraremos cómo el efecto avestruz puede afectar nuestras decisiones y cómo podemos reconocer y superar este patrón de comportamiento. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ana-sanchez78/support
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    15 m
  • Amor propio y Egoísmo saludable

    Amor propio y Egoísmo saludable
    Mar 22 2024
    En este episodio encontrarás como hacerle para lograr el equilibrio entre ponerte en primer lugar sin descuidar a la gente que te importa. Ese equilibrio es muy importante. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ana-sanchez78/support
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    29 m
  • La magia en el caos

    La magia en el caos
    Feb 10 2024
    Podemos tomar ventaja de los problemas que se nos presentan y aprovecharlos para crecer personalmente. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ana-sanchez78/support
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    12 m
  • De la oscuridad a la claridad

    De la oscuridad a la claridad
    Jan 16 2024
    En este episodio hablaremos sobre las triadas de la personalidad, en particular nos enfocaremos en la triada luminosa. Exploraremos cómo podemos identificar y trabajar con la triada luminosa para mejorar nuestra calidad de vida y relaciones interpersonales. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ana-sanchez78/support
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    18 m
  • Narrativa Psicológica

    Narrativa Psicológica
    Dec 13 2023
    La historia de vida que te cuentas a ti y a los demás influye en tu bienestar. Pero ¿Estás contando la verdadera historia? ... y ... ¿Estás contándola desde una narrativa positiva o negativa? Eso hará toda la diferencia en tu vida. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ana-sanchez78/support
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    13 m
  • Ser un guerrero de vida

    Ser un guerrero de vida
    Nov 17 2023
    Esta persona no se rinde ante las dificultades y lucha por alcanzar sus metas y objetivos, incluso cuando las circunstancias son adversas. Un guerrero de vida también es alguien que inspira a otros a seguir adelante y a enfrentar sus propios desafíos con coraje. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ana-sanchez78/support
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    9 m
  • La corredora hedonica

    La corredora hedonica
    Oct 18 2023
    Creemos que lograr una meta nos va a dar la felicidad. Pero la realidad es que al alcanzarla podremos sentir que esa felicidad solo es momentánea, siempre regresaremos al estado emocional en el cual nos encontrábamos antes de lograrlo. Esto hará querer perseguir algo más o algo mejor. Es un cuento de nunca acabar. Por eso es importante saber cómo romper este fenómeno para lograr ser feliz en el proceso y no al final de éste. Eso nos dará una felicidad más estable y duradera. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ana-sanchez78/support
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    20 m