• El uso de nuestro organismo | Técnica Alexander | Audio-blog

  • Jul 31 2023
  • Duración: 13 m
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El uso de nuestro organismo | Técnica Alexander | Audio-blog

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  • Resumen

  • En el primer capítulo (La influencia constante de la forma de uso en el bienestar o la enfermedad) de su libro «La constante universal de la vida» (1941), F. M. Alexander nos dice: “Hasta ahora, pocos de nosotros hemos prestado atención a la cuestión de hasta qué punto somos responsables individualmente de los males que heredamos; esto se debe a que no nos hemos dado cuenta del modo defectuoso y a menudo dañino con el que nos usamos a nosotros mismos en nuestras actividades cotidianas e incluso durante el sueño, o de la mala dirección, exceso de tensión y desperdicio de energía que sufrimos gracias a este uso defectuoso. Generalmente damos por sentado que somos capaces de hacer el mejor uso de nosotros mismos en nuestro trabajo y en cualquier otra actividad que realicemos." Los efectos de un uso defectuoso tienden a ser pasados por alto debido a que, en general, el uso defectuoso no produce consecuencias graves observables inmediatamente. También suelen ser más fáciles de observar en nuestro estado físico, es por eso que muchas veces se piensa que la Técnica Alexander es una técnica que tiene que ver con la llamada “postura”. Sin duda alguna, mayor vitalidad siempre mejora la salud emocional de todos. Sin embargo, la importancia del uso en el funcionamiento emocionales bastante más profunda. Existen por lo menos dos factores importantes para mencionar cuando hablamos de los patrones de coordinación relacionados con los hábitos llamados “emocionales”. El primer factor se refiere a la relación que hay entre traumas y trastornos emocionales sobre todo en la primera infancia con la formación de bloqueos energéticos. Esto quiere decir que ciertas reacciones frente a sucesos perturbadores, nos provocan un desequilibrio determinado en el cuerpo. Tendemos a conservar una especie de recuerdo muscular de una experiencia traumática determinada. Este recuerdo muscular, con el tiempo, se vuelve parte de nuestro uso global. El segundo factor fue señalado por el Dr. Barlow en “El principio de Alexander”, en donde dijo lo siguiente: “muchas posturas habituales no representan la expresión inmediata de una emoción, sino que más bien constituyen una posición, a partir de la cual son posibles ciertas acciones y emociones”. En pocas palabras, ciertas actitudes como la depresión o la alegría, sólo son posibles en presencia de ciertas configuraciones de la musculatura. La Técnica Alexander moviliza un proceso cada vez más profundo de descubrimiento y cambio personal. La organización de nuestras acciones (físicas, emocionales e intelectuales) es sumamente compleja y a veces no tenemos en cuenta que podemos elegir la manera en la que las utilizamos. Uno de los objetivos del trabajo de Alexander fue el de crear las condiciones necesarias para un funcionamiento organizado de tal manera que cada parte de nuestro organismo realice su propio trabajo en armonía y sin interferencia. Nosotros mismos somos nuestro principal instrumento en la vida, la manera en la que nos usamos es elección nuestra. Te invito a escuchar el capítulo completo y conocer más sobre el fascinante concepto del "Uso", al que Alexander puso tanto énfasis como base del desarrollo de su trabajo. ---------- ► Si prefieres leer el artículo, lo puedes en contrar en: https://cuellolibre.com/blog-el-uso/ ►Puedes conocer todo sobre mis clases de Técnica Alexander y Conciencia Corporal para Músicos en: https://cuellolibre.com/ ►También puedes conocer más de mi trabajo en: - Instagram: https://www.instagram.com/cuellolibre - Facebook: https://www.facebook.com/cuellolibre ¡Gracias por pasar a visitar mi canal!
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