Bienvenue dans ce nouvel épisode en duo, durant lequel je partage mon micro avec Amandine Gicquel.

Amandine est une ancienne avocate qui s’est reconvertie à l’issue de son premier retour de congé maternité.

Dans l’épisode, elle nous partage son déclic et son cheminement pour réussir à utiliser son vécu comme moteur pour construire son activité future. Et oui, Amandine a décidé de construire son activité autour du retour de congé maternité. Consciente de la difficulté que peuvent vivre les femmes à cette période charnière de leur vie, elle a décidé de se former pour proposer un accompagnement tant pour les femmes que pour les entreprises.

🔥 Comment est-ce qu’on passe d’avocate à coach certifiée ?

🔥 Comment son accompagnement permet aux femmes de mieux vivre ce retour dans le monde du travail ?

🔥 Quels conseils a-t-elle à nous donner grâce à son expertise ?

Toutes les réponses, sont dans la suite de l’épisode ! Bonne écoute !

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Les ressources partagées par Amandine :

🎧 Le podcast de Pauline Laigneau : https://open.spotify.com/show/2GP5rXijFeFuthyB6yYV9u?si=7d710462aafa403d

Où trouver Amandine ?

Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/amandinegicquel/

Son site : https://www.lecoachingaufeminin.fr/

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Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode en duo, que je mène cette fois-ci aux côtés de Marine Flamme.

Marine Flamme est aujourd’hui consultante indépendante, et ce, depuis plus de 5 ans. Mais avant de faire le choix de devenir indépendante, et donc, de créer sa structure, elle a été salariée.

C’est avec beaucoup d’humilité et de transparence, qu’elle nous raconte son vécu : comme beaucoup de femme, Marine a vécu un retour de congé maternité difficile. Tu vas le voir, l’expression “mise au placard” prend tout son sens lorsqu’on écoute son récit, qui je suis certaine va malheureusement parler à beaucoup de femmes.

Elle nous partage également comment, elle s’est sentie glisser peu à peu vers le burn-out, et quelles ont été les solutions qui lui ont permis de s’en sortir.

Les présentations étant faites, je te laisse avec la suite de l’épisode !

☕️ Les ressources partagées par Marine :

Le pouvoir du moment présent de Eckhart TOLLE : https://www.fnac.com/a2896498/Eckhart-Tolle-Le-pouvoir-du-moment-present#omnsearchpos=1

Tu vas tout déchirer de Jen Sincero : https://www.fnac.com/a9399380/Jen-Sincero-Tu-vas-tout-de-chi-rer

Le profil Linkedin de Marine : https://www.linkedin.com/in/mflamme/

Où me retrouver ?

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Aujourd’hui, c’est au tour de Laury Maurice de venir partager son histoire avec nous.

Alors que Laury venait d’annoncer sa grossesse aux deux co-fondateurs de Sodo, ils lui ont annoncé à leur tour qu’ils lui proposaient d’évoluer sur un poste de CEO.

👉🏼 Comment a-t-elle vécu cette évolution alors même qu’elle revenait de congé-maternité ?

👉🏼 Très engagée sur tous les sujets concernant l’égalité et l’inclusivité dans le monde du travail, quelle mesure a-t-elle souhaité mettre en place pour appuyer cet engagement ?

👉🏼 Comment faire pour encourager les femmes à s’autoriser à imaginer une carrière dans la tech ? 👉🏼 Comment favoriser le retour au travail des femmes qui viennent d’accoucher ?

👉🏼 Quelle mesure a-t-elle mis en place pour que le corps des femmes ne soit plus un frein dans leur développement de carrière ?

Tout ça, elle nous l’explique dans l’épisode. Je te laisse le découvrir, bonne écoute !

☕️ Les ressources partagées par Laury :

😍 Femme inspirante : La philosophe Camille Froidevaux-Metterie

📚 Essai : Etre féministe, pour quoi faire ? https://www.fnac.com/a17645206/Camille-Froidevaux-Metterie-Etre-feministe-pour-quoi-faire-Collection-ALT

🎧 Podcast : https://open.spotify.com/show/3xk078ZrBB5X75zQzHEHRN?si=dc3d68026a0c45b3

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Aujourd’hui, c’est au tour de Elsa Lecoq, de venir nous partager son histoire autour de l’arrivée de la maternité dans sa vie.

Elsa est maman de Léon et Tim, des jumeaux qui ont maintenant 4 ans. Durant l’épisode, elle nous livre son ressenti suite à l’annonce un peu brutale qu’elle attend non pas un, mais deux enfants; elle se confie sur ses angoisses, ses questionnements qu’elle a eu à ce moment là, quand elle comprend que sa vie va littéralement changer, et que son besoin de garder le contrôle va être mis à l’épreuve.

Elsa nous raconte ensuite comment, elle s’est sentie glisser et dépassée par une anxiété permanente à la suite de son accouchement, alors que ses enfants étaient gardés dans le service de néonat.

Cet épisode met en lumière un sujet de société encore trop peu abordé : on va parler de post-partum, de choc post traumatique, de dépression et du sentiment de solitude et d’incompréhension que trop de mère vivent encore malheureusement.

Mais tu vas le voir, Elsa n’a pas dit son dernier mot et a décidé de transformer cet épisode douloureux en force, pour se battre et venir en aide à d’autres femmes. Les présentations étant faites, je te laisse avec la suite de l’épisode, bonne écoute !

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☕️ Les ressources partagées par Elsa :

Livre : Ceci est notre post-partum de Illana Weizman : https://www.amazon.fr/Ceci-est-notre-post-partum-sémanciper/dp/2501154053

Podcast BLISS : https://open.spotify.com/show/2Q2Plfzklbz39Qvw1VOLJh?si=bdff182d0fb44657

Podcast La Matrescence : https://open.spotify.com/show/2PI2G6b5Iuz2emNwMFj2gM?si=0b71c51ec03a4264

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Marie Guinet-Lekhchine se définit comme une slasheuse, une femme et une maman de deux enfants.

Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours pour en arriver à être aujourd’hui indépendante et cheffe d’entreprises, après avoir connu le rythme effréné de salariée en agence de pub.

Marie nous offre une multitude de conseils qu’elle a tiré de sa propre expérience.

Alors si tu es une femme, qui se sent dans une impasse professionnelle ou personnelle, je suis certaine que l’épisode pourra t’apporter une bonne dose de motivation pour la suite !

Les sujets que l’on aborde : la vie de salariée en agence de pub, le burn-out, la parentalité et l’entrepreneuriat.

Bonne écoute !

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☕️ Les ressources partagées par Marie :

• The One Thing de Gary Keller et Jay Papasan : https://www.amazon.fr/one-thing-Passez-à-lessentiel/dp/2379350477
• Une femme inspirante à suivre, Mélissa Theuriau : https://www.instagram.com/melissatheuriau/
• Retrouver Marie sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marie-lekhchine-guinet/

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Tu es peut-être actuellement dans une situation qui ne te convient plus professionnellement parlant.

Tu te sens bloquée par un plafond de verre, qui freine ton ascension professionnelle.

Tu as peut-être même des débuts de réponses concernant ce que tu souhaites faire par la suite :

• Peut-être que tu aimerais lancer ta boîte
• Peut-être que tu aimerais postuler à des postes situés plus haut dans la hiérarchie
• Peut-être que tu aimerais te reconvertir vers une voie qui t’a toujours attiré, mais que tu as pourtant mis de côté.

Ces débuts de réponses, tu les as. Tu sais plus ou moins ce que tu aimerais faire, même si ton projet manque encore de clarté pour avancer.

Pourtant, ça fait des semaines, des mois voire des années, que rien ne bouge. Tu continues à aller bosser, avec de moins en moins de conviction. Si tu es maman, tu continues peut-être à te dire que tu ne pourrais pas concilier les horaires d’un poste à responsabilité avec ceux de tes enfants.

En fait, dans tous les cas, tu attends le bon moment et la validation de ton entourage pour oser avancer.

En réalité, il y a plusieurs responsables à tout ça. Il peut effectivement y avoir un marque de clarté concernant ton projet professionnel, mais il y a aussi et surtout, un certain nombre de biais cognitifs, qui sont les grands responsables de certains blocages.

C’est le sujet que j’ai choisi d’aborder dans l’épisode du jour. Si tu ne sais pas ce qu’est un biais cognitif, ne t’inquiète pas, je vais t’expliquer de manière accessible, à travers des exemples de la vie quotidienne ce que c’est.

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Bienvenue dans cette deuxième interview, aux côtés cette fois de Marie Mazurkiewicz qui me fait le plaisir de partager son histoire à mon micro.

Alors que Marie s’est lancé dans une carrière plutôt rangée dans le secteur de la mode et du luxe et que tout semblait lui réussir, elle se rend compte à ses 25 ans, qu’elle n’est plus alignée avec son quotidien professionnel et l’avenir que celui-ci lui réserve. Elle décide donc de tout quitter, pour partir en Inde, faire une formation intensive de yoga. A son retour, le covid frappe le monde et la force à revenir à la réaliter plus vite que prévu.

Je te laisse avec son récit, qui, j’en suis certaine va te donner une dose d’apprentissage, d’inspiration et de motivation 🔥

Retrouve Marie par ici :

- Son Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mariemazurkiewicz/

- Son compte Insta : https://www.instagram.com/mariemzw/

Les ressources partagées par Marie :

- Le podcast de Chloé Bloom : https://open.spotify.com/show/3e5Y5gPrDiM2S28ZiMKlbe?si=0a6a3b678aef4078

- Le livre : le langage émotionnel du corps : https://www.amazon.fr/langage-%C3%A9motionnel-corps-somato-%C3%A9motionnelle-lib%C3%A9ration/dp/2844542883

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Que faire, lorsqu’on se sent perdue, désalignée et peu épanouie, que ce soit dans sa vie pro ou perso ?

Comment passer à l’action, alors qu’on ne sait concrètement pas où on veut aller, que la procrastination s’est invitée pour une durée indéterminée, et que la motivation n’est plus là ?

Je te partage des pistes pour sortir de l’immobilité et des questions à te poser, pour commencer à faire un premier bilan pour aller vers une carrière plus épanouissante !

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