Dans cet épisode, Szandra nous raconte son parcours d’entrepreneure : ce qui l’a motivé à passer de son job salarié en finance à la création d’une entreprise de livraison de plateau repas, comment le covid a fait décoller cette entreprise, pourquoi elle a décidé de la vendre pour recommencer de zéro, se retrouver de nouveau à travailler seule en tant que consultante et formatrice.

Elle nous partage aussi ce qu’elle a mis en place depuis quelques mois dans son organisation pro comme perso pour gagner en sérénité et passer plus de temps avec ses 4 enfants.

👉 Si tu as l’impression d’avoir constamment 10000 idées à la minutes qui fourmillent dans ton cerveau, que tu penses être plutôt organisée mais que tu cours constamment après le temps, tu trouveras plein de conseils utiles dans cet épisode !

Pour retrouver Szandra , c’est par ici :

• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/littleredboots.be

• Son site internet : https://littleredboots.be/

• Son podcast : https://smartlink.ausha.co/allez-viens-on-cuisine-1

Envie de te faire accompagner toi aussi au sein d’un petit groupe d’entrepreneures pour structurer ton business, te libérer du temps et créer une organisation au service de ta vie ?

⏩ Pour en savoir plus sur le programme Entrepreneures Productives et rejoindre la prochaine session : https://orga-milena.fr/entrepreneures-productives/

🎧 Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à t'abonner pour ne manquer aucun épisode et à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute pour aider d'autres entrepreneures à découvrir le podcast 😘

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✨ Je suis Miléna, coach en Productivité & experte Notion. J'accompagne les entrepreneures à créer le système d’organisation qui leur correspond pour gagner en productivité et se simplifier la vie avec Notion.

Pour retrouver tous mes contenus, c'est par ici : https://orga-milena.fr/

🎁 Accède à ma formation offerte pour faire tes premiers pas avec Notion facilement : https://orga-milena.fr/premierspasnotion/

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Montage par le Studio IntoTheWave : https://www.intothewave-studio.com/

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Titre : Ready for Summer

Auteur : Roa

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌞 Si ton activité est un peu au ralenti pendant l’été et que tu veux en profiter pour remettre un peu d’ordre dans ton business, cet épisode est pour toi !

Je t’y partage mon process en 5 étapes pas à pas avec plein d’idées pour te permettre de retrouver de la clarté histoire d’attaquer la rentrée au top de la productivité et de la sérénité 🥳

Pour aller plus loin, tu peux :

• Rejoindre la liste d’attente du programme Entrepreneures Productives : https://orga-milena.fr/entrepreneures-productives-attente/

• Découvrir mon template offert “Journée Productive” : https://orga-milena.fr/journee-productive/

• Découvrir l’épisode 83 - 15 questions à te poser pour faire ton bilan de mi-année (et t’assurer d’atteindre tous tes objectifs en 2024) : https://smartlink.ausha.co/entrepreneures-productives/83

• Découvrir l’épisode 46 - 3 étapes pour partir en vacances l’esprit tranquille : https://orga-milena.fr/vacances-entrepreneurs-preparation/

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L’orga de Miléna souffle sa 5ème bougie 🎂

Et comme vous me posez très régulièrement des questions là-dessus, j’ai décidé pour l’occasion de te proposer un épisode un peu spécial où je te raconte mon parcours au complet, de mon enfance à aujourd’hui :

• Est-ce que j’étais déjà organisée depuis l’enfance ?

• Comment j’ai commencé à m’intéresser à la productivité et l’organisation ?

• Pourquoi j’ai lancé l’orga de Miléna il y a 5 ans ?

• Comment j’ai développé mon business en parallèle de mon job salarié

• Le déclic qui m’a fait basculer à 100% dans l’entrepreneuriat

• Mes ambitions et mes projets pour la suite

• Et bien d’autres choses..

Je te partage tout sans filtre dans cet épisode, en espérant que ça puisse te donner des idées et t’inspirer pour ton propre business 🤗

Pour aller plus loin, tu peux :

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L’été est là (même si on se croirait en novembre ☔😅), la moitié de l’année est passée, il est l’heure de faire le point !

C’est le moment idéal pour faire le bilan de ce 1er semestre et planifier le 2ème pour t’assurer d’atteindre tous tes objectifs de 2024 🚀💪

Alors comment on fait ça ? En te posant tout simplement les bonnes questions ! Et c’est justement ce que je te propose dans cet épisode avec 15 questions pour te permettre de prendre du recul sur les 6 derniers mois et de gagner en clarté et en sérénité pour le reste de l’année 🥳

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Créativité et organisation, deux mots qu’on ne voit pas souvent ensemble.. 😅

Est-ce que les deux sont compatibles ? Est-ce que trop d’organisation nuit à la créativité ou au contraire est-ce qu’elle la facilite ? Comment s’organiser quand on a un métier créatif ? Comment gérer les pannes d’inspirations, les blocages créatifs ? Est-ce qu’on peut vivre d’un métier créatif ? 🤷‍♀️

C’est les questions auxquelles on répond dans cet épisode avec Aurore Bay qui est illustratrice depuis 7 ans et également créatrice de contenus et qui a créé ces dernières années énormément de contenus pour aider les entrepreneurs créatifs à développer leur activité.

Pour retrouver Aurore, c’est par ici :

• Son Instagram : https://www.instagram.com/aurore.bay/

• Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@AuroreBayfr

• Son site internet : https://www.aurorebay.fr/

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La spiritualité, on en entend parler un peu à toutes les sauces ces derniers temps.

Mais finalement qu’est-ce que c’est que la spiritualité ? Quel intérêt ? Qu’est-ce que ça peut t’apporter en tant qu’entrepreneure ? Comment l’intégrer de façon concrète à ton quotidien ?

C’est justement ce dont on discute dans cet épisode avec Audrey Carsalade qui accompagne les entrepreneures à trouver un équilibre entre vie pro et vie perso. Pour ça, elle utilise plein d’outils différents sur lesquelles elle s’est formée au fil des années, le coaching mais aussi la naturopathie, le chamanisme, le human design, l’EFT etc.. Alors qu’elle avait il y a quelques années une vision très cartésienne des choses avec comme mantra “je ne crois que ce que je vois”, elle a aujourd’hui une approche centrée sur la spiritualité au service de l’entrepreneuriat qu’elle nous partage dans cet échange passionnant.

Pour retrouver Audrey, c’est par ici :

• Son Instagram : https://www.instagram.com/audreycarsalade/

• Son podcast : https://podcast.ausha.co/la-cle-de-voute

• Son site internet : https://www.audreycarsalade.com

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Plus d’un français sur 2 veut écrire un livre ou l’a déjà fait, c’est énorme quand même ! 😱

Si tu en fais partie, cet épisode va vraiment t’être utile vu que j’accueille Ingrid qui est auteure et formatrice en écriture créative pour discuter justement de comment s’organiser pour écrire un livre.

Depuis 2019, elle a aidé plus de 500 auteurs à écrire leur roman via son école d’écriture, elle anime des ateliers d’écritures et elle aussi l’hôte du podcast "Le café des auteurs" donc autant te dire qu’elle en connait un rayon sur le sujet 💪.

Dans cet épisode, elle nous explique par quoi commencer quand on veut écrire un livre, quelles sont les erreurs à éviter, comment s’organiser pour concilier au mieux ce projet d’écriture avec toutes ses obligations pro et perso et elle nous partage aussi plein de conseils et d’informations importantes à savoir avant de se lancer dans ce beau projet.

Donc si tu as déjà pensé à écrire un livre, si c’est une idée qui te tente mais peut-être que ça te parait trop long, trop compliqué, cet épisode devrait t’aider à démystifier tout ça 😉.

Pour retrouver Ingrid, c’est par ici :

• Son école d’écriture en ligne : https://jecrisunroman.eu/

• Son Instagram : https://www.instagram.com/jecrisunroman/

• Son cours gratuit pour apprendre à écrire un roman : https://ecole.jecrisunroman.eu/cours-ecriture-gratuit

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En tant qu’entrepreneure, on a vite fait de ressentir une charge mentale énorme : on a toute la responsabilité de notre business sur les épaules, on doit enfiler plein de casquettes différentes, être sur tous les fronts à la fois, et penser à tout tout le temps 🙇‍♀️.

Et quand on cumule ça avec en plus la charge mentale domestique et parentale, d’autant plus en tant que femme (sachant que les femmes prennent en charge 64% des tâches domestiques et 71% des tâches parentales en moyenne d’après l’Insee), ça accentue encore plus le problème..

Résultat : On se sent épuisée mentalement, on est stressée, on a l’impression d’avoir un vélo dans la tête qui mouline constamment, ça peut créer des problèmes de sommeil, de l’insomnie, des difficultés à prendre des décisions, à se concentrer, et même mener tout droit au burn-out 🤯.

Alors comment faire pour réduire au maximum cette charge mentale ? Qu’est-ce qu’on peut faire concrètement pour l’éviter ?

C’est justement ce qu’on va voir dans cet épisode avec 6 conseils que tu peux mettre en place dès aujourd’hui pour dire bye-bye à la charge mentale 👋🤩

Pour aller plus loin, tu peux :

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• En savoir plus sur le programme Entrepreneures Productives : https://orga-milena.fr/entrepreneures-productives/

• Découvrir l’épisode 18 - Pourquoi le multitâche est totalement contre-productif ? (Et quoi faire à la place) : https://orga-milena.fr/multitache-contre-productif/

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