• Ep 17 | La Dieta Mediterránea Gana al Ayuno y a la Keto (siempre). Tertulia con el Dr. Alex Yañez, Miriam Herranz, Oscar Hurtado y Miriam Quiñones

  • Mar 28 2024
  • Duración: 1 h y 29 m
  • Podcast

Ep 17 | La Dieta Mediterránea Gana al Ayuno y a la Keto (siempre). Tertulia con el Dr. Alex Yañez, Miriam Herranz, Oscar Hurtado y Miriam Quiñones

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  • Resumen

  • Hoy os traemos una tertulia diferente a la que solemos estar acostumbrados, en este episodio participamos 4 dietistas nutricionistas graduados por diferentes universidades.


    En este capitulo se debaten temas interesantes cómo: si el documental “somos lo que comemos” es realmente valido, como viajar y comer sano, si la unviersidad realmente te enseña cosas prácticas o no, dieta keto y sus beneficios, ayuno intermitente y un largo etc.


    Esperamos que la disfrutéis tanto como disfrutamos nosotros este buen rato entre amigos.



    Capítulos:

    00:00 Introducción

    03:00 Documental “somos lo que comemos”

    10:41 ¿Azúcar o Edulcorantes?

    24:10 Ansiedad y restricción en la dieta

    35:07 El Grado de Nutrición es una estafa

    45:18 Opinión sobre el ayuno intermitente



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    eBook con 10 tips para mejorar tu salud: https://eliteatleta.com/bio/



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