Ep. 452 - Smoothies & Understanding Weight Fluctuations
Aug 14 2024
Duración: 37 m
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Ep. 452 - Smoothies & Understanding Weight Fluctuations

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Resumen
TheECmehtod.co.uk

Chapters

00:00 Introduction

03:07 Adjusting Exercise Routines and Rest Days

06:06 Fruit in Smoothies and Weighted Workouts

10:11 Understanding Weight Fluctuations and Calorie Intake

16:31 Hormonal Fluctuations and Hysterectomy

22:33 Cycling as an Alternative to Steps

28:41 Alternating Exercises and Survival Mode

38:09 Wrap-up and Next Week's Plans

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Ejercicio y Actividad Física Hygiene & Healthy Living

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