• Ep. 456 - Understanding the Thermic Effect of Food & Training While Tired

  • Aug 29 2024
  • Duración: 39 m
  • Podcast

Ep. 456 - Understanding the Thermic Effect of Food & Training While Tired

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  • Resumen

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    00:00 Training While Tired

    05:23 Understanding the Thermic Effect of Food

    08:27 Enjoying Food While on a Trip

    19:53 Prioritizing Health and Fitness

    25:29 Heart Rate During Weightlifting

    34:01 Proper Form for Deadlifts
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Ejercicio y Actividad Física Hygiene & Healthy Living
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