• Ep. 458 - Finding motivation after the holiday

  • Sep 5 2024
  • Duración: 35 m
  • Podcast

Ep. 458 - Finding motivation after the holiday

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  • Resumen

  • TheECmethod.co.uk


    00:00 Introduction and Small Talk

    03:21 Weight Training and Progress

    06:59 Choosing Home Weights

    11:29 Maintaining Weight Loss After a Holiday

    18:18 Using Machines for Lower Body Workouts

    25:26 The Truth About Diet Soda

    28:41 Dealing with Back Injuries
    Más Menos
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Ejercicio y Actividad Física Hygiene & Healthy Living
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