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Ep 5: To Eat or Not to Eat Por arte de portada

Ep 5: To Eat or Not to Eat

De: Dr Joanna McMillan
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  • Resumen

  • Get to the truth of fasting. Dive into the myths and science around the popular trends and re-think how much you can cut down while staying healthy.
    ©2020 Dr Joanna McMillan (P)2020 Audible Australia Pty Ltd
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Nice informative episode on fasting

Most of the information in this episode, To Eat or Not to Eat, is nice and worthwhile. I did 3-days water fasting as well as alternate day fasting in 2020 and lost a few pounds though it was hard to maintain same weight afterwards. Instead, following a simplier fasting of intermittent fasting is easier and seems to work for me in long term. I enjoyed listening to this episode. :)

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