• Episode 4 - L'équilibre entre vie privée et vie professionnelle

  • Mar 8 2024
  • Duración: 8 m
  • Podcast

Episode 4 - L'équilibre entre vie privée et vie professionnelle

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  • Resumen

  • Dans cet épisode, je vous donne des astuces pratiques pour reprendre le contrôle de vos journées et éviter de vous sentir submergée.

    Je partage des conseils pour équilibrer les différents aspects de votre vie afin de ne pas laisser un domaine prendre le dessus sur un autre. De la délimitation des frontières à l'apprentissage de dire non, en passant par l'importance de prendre du temps pour soi, impliquer son entourage et accepter l'imperfection, vous découvrirez des stratégies efficaces pour créer un équilibre harmonieux dans votre quotidien.


    Chapitres :

    01'46 - Délimiter les frontières

    02'44 - Apprendre à dire non

    03'03 - Prendre du temps pour soi

    03'44 - Impliquer son entourage

    04'11 - Accepter l'imperfection


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