• Episode 8 | Méditer, c'est ne penser à rien et faire le vide ?

  • Jul 21 2024
  • Duración: 11 m
  • Podcast

Episode 8 | Méditer, c'est ne penser à rien et faire le vide ?

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  • Resumen

  • Dans cet épisode, nous déconstruisons l'une des idées reçues les plus courantes sur la méditation : l'idée que méditer, c'est ne penser à rien et faire le vide. Nous explorons pourquoi il est normal d'avoir des pensées pendant la méditation, et comment les accepter avec bienveillance pour mieux recentrer son attention. Découvre des astuces pratiques pour surmonter ces défis et rendre ta pratique de la méditation plus sereine et enrichissante.

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