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Episodio 09 Hackea tu respiración
Jan 12 2023
Duración: 12 m
Podcast

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Episodio 09 Hackea tu respiración

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Resumen
En este episodio vamos a tener una practica de mindfulness que nos va a permitir experimentar el gran poder que hay en ser concientes de nuestra respiración la cual nos permite superar diferentes estados de estres, enojo o emociones fuertes, al ser concientes de como respiramos y cambiar la respiración en el momento adecuado.

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