• Episodio 11. Despierta a tu Segunda Vida: Mindfulness y PAS

  • Jul 24 2024
  • Duración: 9 m
  • Podcast

Episodio 11. Despierta a tu Segunda Vida: Mindfulness y PAS

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  • Resumen

  • En este episodio, exploro cómo las Personas Altamente Sensibles (PAS) pueden despertar a su "segunda vida" mediante la práctica del mindfulness. Inspirándome en la frase de Confucio, "Todos tenemos dos vidas. La segunda empieza cuando nos damos cuenta de que tenemos solamente una", propongo un punto de vista sobre cómo la atención plena ayuda a las PAS a manejar la sobreestimulación y a vivir en el momento presente.

    ¡Descubre cómo vivir de manera más consciente y plena! Bilbiografía sugerida:

    - Cómo asumir su propia identidad. Jon Kabat-Zin

    - Cat-Og. Elba Castañeda

    https://elmundodecatog.com
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