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Episodio 11 Yoga Nidra para el insomnio
Mar 19 2023
Duración: 26 m
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Episodio 11 Yoga Nidra para el insomnio

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Resumen
Cuando no dormimos bien tomamos malas decisiones, el mundo ha estimulado tanto al sistema nervioso que cada vez cuesta más trabajo dormir, les comparto una práctica de yoga nidra que ayuda a concebir el sueño y con la constancia a entrar en estados de sueño profundo por más tiempo.

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