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Episódio 2: Desvendando Pensamentos Automáticos: Transformando Mentes com TCC
Jul 26 2024
Duración: 4 m
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Episódio 2: Desvendando Pensamentos Automáticos: Transformando Mentes com TCC

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Resumen
No segundo episódio do Gravatório Conhecimento Compartilhado, Edu Lamounier nos guia através de uma jornada fundamental na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): a identificação de pensamentos automáticos. Esses pensamentos rápidos e espontâneos, muitas vezes negativos, podem afetar nosso bem-estar emocional sem que percebamos. #TerapiaCognitivoComportamental #TCC #PensamentosAutomáticos #SaúdeMental #PodcastEducativo #DesenvolvimentoPessoal #BemEstar #GravatórioConhecimentoCompartilhado #EduLamounier #Autoconhecimento

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