• Episodio 2 - Práctica de Mula Bandha

  • Jul 2 2023
  • Duración: 5 m
  • Podcast

Episodio 2 - Práctica de Mula Bandha  Por  arte de portada

Episodio 2 - Práctica de Mula Bandha

  • Resumen

  • En este explicamos como realizar el bandha Mula Bandha para fortalecer el suelo pélvico. Es recomendable practicarlo cada día hasta la semana 34 de gestación. Es muy importante no dejar de respirar mientras lo realizas.
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