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Episodio 4: Del Abrumamiento a la Serenidad: Tips Prácticos para el Día a Día
Jul 27 2024
Duración: 15 m
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Episodio 4: Del Abrumamiento a la Serenidad: Tips Prácticos para el Día a Día

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Resumen
Esta semana seguimos la charla sobre el abrumamiento y cómo puede convertirse en ansiedad. Todos hemos sentido esa sensación de que la vida nos supera a veces. Hoy te comparto herramientas súper útiles para manejar esos momentos y encontrar el equilibrio. Además, cómo reconocer ciertas señales que se manifiestan y algunos tips o estrategias para cuidar de nuestro bienestar emocional.

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