En este episodio me acompaña Gerardo Murillo. Para explorar el tema de cómo fluir con la vida. Reflexionamos sobre puntos clave como: ¿Vivir de prisa es realmente fluir? ¿Nuestro trabajo nos permite entrar en un estado de flow? Discutimos la idea de que, como parte de un sistema natural, no somos nosotros quienes marcan el ritmo de la vida, sino la naturaleza misma. A través de comparaciones con un colibrí, que sobrevive por instinto y observando los ritmos naturales, sin preocuparse por medir horas de sueño o calorías. Profundizamos en la importancia de sincronizarnos con el flujo natural de la vida. Este episodio invita a cuestionar la percepción del control que creemos tener sobre el tiempo.

En este episodio, nos fuimos de viaje introspectivo, y exploramos el complejo y multifacético rol del dinero en nuestras vidas. Más allá de ser un mero medio de intercambio, el dinero toca cada aspecto de nuestra existencia y moldea nuestras decisiones, sueños y metas. Nos preguntamos, ¿para qué sirve realmente el dinero? ¿Es solo una herramienta para adquirir bienes y servicios, o tiene un papel más profundo en nuestra búsqueda de felicidad y satisfacción? Reflexionamos sobre estas cuestiones y más. También nos adentramos en el concepto del retorno de una inversión emocional. ¿Es posible que nuestras emociones y bienestar puedan rendir frutos de manera similar a una inversión financiera? ¿Cómo se mide el valor emocional frente al valor monetario? Otro tema que abordamos es la eterna dicotomía entre tiempo y dinero. ¿Deberíamos invertir nuestro tiempo en ganar dinero, o usar nuestro dinero para ganar más tiempo? Por último, discutimos por qué movemos y volvemos a mover nuestras metas financieras, a veces como si se tratara de un juego interminable. ¿Qué nos impulsa a reajustar constantemente nuestros objetivos económicos? ¿Es la búsqueda de una satisfacción siempre esquiva, o una estrategia necesaria en un mundo en constante cambio?Acompáñanos en esta conversación profunda y reveladora, donde desnudamos las verdades y mitos alrededor del dinero, y buscamos entender su verdadero impacto en nuestras vidas.

En este episodio, platiqué con Juan Carlos Zamora, reportero de cancha para TUDN y creador de contenido deportivo, sobre la importancia de los valores en el deporte. Analizamos cómo algunos futbolistas, al dejarse caer simulando faltas, ponen en entredicho la integridad del juego y discutimos el papel de los futbolistas como ejemplos de liderazgo positivo tanto dentro como fuera del campo. También exploramos la responsabilidad de los medios de comunicación, enfatizando cómo estos deberían evitar enaltecer actos poco éticos, como la violencia en los estadios, y en cambio, fomentar el fair play y los comportamientos ejemplares. Acompáñanos en esta conversación sobre cómo podemos promover un entorno deportivo más ético y justo.

En este episodio, nos adentramos en un tema profundo y universal: la muerte. Platiqué con la Dra. Ere Esqueda, experta en cuidados paliativos, para explorar diversas facetas de este tema.

-¿El miedo a la muerte es real?

-¿Nos asusta más nuestra propia muerte o la de nuestros seres queridos?

-Analizamos si el temor se centra en el acto de morir en sí o en la posibilidad de morir solos.

-Además, discutimos el papel fundamental que juega la familia en el acompañamiento de una persona con una enfermedad en etapa terminal.

Acompáñanos en esta conversación sincera y reflexiva, donde desmitificamos algunos de los mayores temores asociados a la muerte y exploramos cómo podemos prepararnos para enfrentarla con dignidad y paz.

En este episodio, platico con Catalina de la Roca, paciente con Endometriosis, y con María Venegas, Fisioterapeuta. Juntos, nos adentramos en un tema crucial para muchas mujeres: el dolor menstrual y cómo diferenciarlo del dolor causado por la endometriosis. -¿Cómo diferenciar el dolor por endometriosis del dolor de un cólico común? Descubrimos las características distintivas del dolor por endometriosis y cómo identificarlo. -¿Hasta dónde es normal sentir dolor durante el ciclo menstrual? Platicamos acerca de cuándo es momento de buscar ayuda médica. -Cómo ayudar a nuestro cuerpo a liberar endorfinas para aliviar el dolor. Compartimos técnicas y estrategias efectivas para estimular la producción de endorfinas, nuestras hormonas naturales para combatir el dolor. -Ideas acerca de cómo comunicar el dolor. Discutimos la importancia de expresar el dolor de manera clara y efectiva para recibir el apoyo adecuado. -Cómo acompañar a quien padece endometriosis. Consejos prácticos para amigos y familiares sobre cómo apoyar y acompañar a alguien que vive con esta condición.

Damos la bienvenida nuevamente a Paola, licenciada en pedagogía y directora de VEIE, una escuela de inteligencia emocional. En esta segunda parte de nuestra serie sobre inteligencia emocional, nos enfocamos en aclarar qué NO es la inteligencia emocional, para evitar confusiones comunes y malentendidos. A través de ejemplos de situaciones cotidianas, veremos cómo una misma circunstancia puede ser manejada de manera muy diferente con y sin inteligencia emocional. Paola nos guiará en la comprensión de cómo nuestras emociones actúan como una brújula para nuestra vida, orientándonos y ayudándonos a tomar decisiones más equilibradas.

En este episodio, platiqué con la montañista Viridiana Álvarez quien cuenta con un récord Guinness. Ella es una aventurera que ha conquistado las cumbres más desafiantes del mundo, incluido el Everest. Y en este episodio, más allá de sus logros espectaculares, Viri comparte su perspectiva sobre la importancia de descender de la cima.

Exploramos el contraste entre la gloria de alcanzar la cima y la sabiduría de regresar a tierra. ¿Es la cima un lugar para habitar permanentemente, o es solo un punto en el camino de la vida? Discutimos cómo la verdadera fortaleza radica en la capacidad de administrar no solo el esfuerzo de subir, sino también la energía para descender, una lección vital para todos los aspectos de nuestras vidas.

También nos sumergimos en preguntas fundamentales sobre la pasión, la motivación y el significado. ¿Cómo encontramos nuestra verdadera pasión? ¿Cómo nos mantenemos motivados en medio de los desafíos?

Ascender y descender, tanto en la montaña como en la vida cotidiana.

Este es el primero de una serie de episodios diferentes, en donde no hablaremos de algo asombroso, sino de alguien asombroso.

Permiteme presentarte a Ray Raygoza, cantautor hidrocálido que fusiona los generos "pop" y "ranchero" creando una sinfonía que cautiva y emociona, que nos provoca cantar y bailar al mismo tiempo. En este episodio conoceras las historias detrás de algunas de sus canciones, su proceso de composición, la forma de grabación en el estudio y su flujo de trabajo con los productores.

¡Prepárate para conocer el mundo de Ray Raygoza, en donde cada nota representa una historia!