Será que caminhada é inútil?

Talvez não, venha descobrir.

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Descubra neste episódio 6 benefícios do alongamento!

Pincipalmente para quem prática musculação.

São dicas valiosas para qualquer pessoa.

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Você sabia que existe diferença entre esses termos?

Venha descobrir qual é!

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No episódio de hoje vou te mostrar o por que encerrar uma sessão de treino com menos peso na balança pode ser bom.

Pois muito menos é sinal de emagrecimento isso!

Acompanhe! 

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Venha descobrir hoje o que acontece com atletas que se aposentam.

Igual ao Ronaldo fenômeno e a Daiane dos Santos.

Que após se aposentarem engordaram muito.

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Será que os dias de carnaval, faz você perder todos os dias de treino que teve?

E seus resultados?

Venha descobrir.

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Cedo ou tarde, o hábito irá vim cobrar o seu preço.

Assim como a recompensa, você pode usufruir agora ou depois.

E normalmente as recompensas que acontecem de forma imediata, cobram seu preço no futuro.

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Venha nesse episódio descobrir o que é exercício funcional, suas características, benefícios e onde praticar.

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