Episodios

  • 271: Wege aus der Überforderung im Beruf

    271: Wege aus der Überforderung im Beruf
    Jul 15 2024
    Heute möchte ich über ein Thema sprechen, das viele von uns betrifft: Überforderung im Beruf. Egal, ob du im Management, in einem kreativen Beruf oder in einer ganz anderen Branche tätig bist – die Herausforderungen sind oft ähnlich. Wir fühlen uns überwältigt von der Menge der Aufgaben, die wir täglich bewältigen müssen, und das kann zu ernsthaften gesundheitlichen und emotionalen Problemen führen. In diesem Artikel werde ich die Ursachen von Überforderung beleuchten, wohin ständige Überlastung führen kann, und dir fünf praktische Tipps geben, wie du aus diesem Überlebensmodus herauskommen und deinen Arbeitsalltag wieder gestalten kannst.
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    29 m
  • 270: 6 Japanische Techniken für ein besseres Leben

    270: 6 Japanische Techniken für ein besseres Leben
    Jul 8 2024
    Entdecke sechs transformative japanische Techniken für ein besseres Leben! In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie Ikigai, Kaizen, Hara Hachi Bu, die Pomodoro-Technik, Shoshin und Wabi Sabi dein Leben bereichern können.
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    36 m
  • 269: Warum es gut ist, auch mal aufzugeben

    269: Warum es gut ist, auch mal aufzugeben
    Jun 28 2024
    Erfahre, warum es manchmal klug ist aufzugeben und wie du erkennst, ob du zu schnell aufgibst oder unnötig festhältst. Tipps zur Selbstreflexion und emotionalen Intelligenz helfen dir, bewusste Entscheidungen zu treffen.
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    35 m
  • 268: EM und Mentaltraining - Was Sieger ausmacht

    268: EM und Mentaltraining - Was Sieger ausmacht
    Jun 20 2024
    Heute tauchen wir tief ein in das Thema "Europameisterschaft und Mentaltraining: Was Sieger ausmacht. Ein Blick hinter die Kulissen von erfolgreichen Menschen".
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    31 m
  • 267: Alles immer weglächeln, obwohl du nicht einverstanden bist?

    267: Alles immer weglächeln, obwohl du nicht einverstanden bist?
    Jun 14 2024
    Entdecke in dieser Podcastfolge das Mona Lisa Syndrom, ein Gefühl der inneren Unzufriedenheit trotz äußerlichem Erfolg. Erfahre die Ursachen und erhalte fünf praktische Tipps, wie du es überwinden kannst, um ein erfülltes Leben zu führen.
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    40 m
  • 266: Weniger Stress, Mehr Erfolg: Effektive Strategien zur Arbeitsentlastung

    266: Weniger Stress, Mehr Erfolg: Effektive Strategien zur Arbeitsentlastung
    Jun 7 2024
    Entdecke dieser Podcast-Folge "Weniger Stress, Mehr Erfolg" fünf innovative Strategien zur Arbeitsentlastung. Erfahre, wie du Prioritäten setzt, klare Kommunikation beherrschst und Selbstfürsorge zur Steigerung deiner Produktivität nutzt.
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    32 m
  • 265: 6 Schlüssel zum unternehmerischen Erfolg

    265: 6 Schlüssel zum unternehmerischen Erfolg
    May 31 2024
    In dieser Podcastfolge möchte ich dir sechs entscheidende Tipps vorstellen, die dir helfen können, als Einzelunternehmer oder in einem kleinen Team erfolgreich zu starten und zu wachsen. Ob du gerade erst dein Business aufbaust oder deine Strategien verbessern möchtest, diese Ratschläge bieten dir eine solide Grundlage für langfristigen Erfolg. Wir sprechen über klare Geschäftsstrategien, effektives Zeitmanagement, die Bedeutung des Netzwerkens, solides Finanzmanagement, kontinuierliches Lernen und die Vorteile von Mentoring.
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    36 m
  • 264: Mehr als Wut: Die verborgene Energiequelle Aggression

    264: Mehr als Wut: Die verborgene Energiequelle Aggression
    May 24 2024
    Aggression wird oft negativ gesehen, doch sie kann auch eine wertvolle Kraftquelle sein. In dieser Podcastfolge erkunden wir die verschiedenen Formen und Ursachen von Aggression und wie sie uns in Extremsituationen stärken kann. Erfahre, wie Aggression als Signal für Veränderung dient und welche gesundheitlichen Folgen das Unterdrücken haben kann. Entdecke gesunde Wege, Aggression zu nutzen und ihr positives Potenzial freizusetzen.
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    38 m