Episodios

  • #23 Ich lege die Maske ab – Warum ich zum authentischen Lebensweg gefunden habe?

    #23 Ich lege die Maske ab – Warum ich zum authentischen Lebensweg gefunden habe?
    Aug 26 2024

    🎧 Wenn du das Gefühl hast, dich ständig für andere zu verbiegen, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

    Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, authentisch zu leben und wie du den Mut findest, dein wahres Ich zu zeigen.


    Was dich erwartet:

    • Warum authentisches Leben deine Beziehungen verbessern kann.
    • Die Gefahr, sich für andere zu verbiegen.
    • Der Weg zurück zu deinem wahren Selbst.
    • Tipps, wie du alte Muster durchbrichst.
    • Ein exklusives Geschenk für deine persönliche Weiterentwicklung!


    Am Ende der Folge erwartet dich ein besonderes Geschenk. Also, höre bist zum Ende.


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    31 m
  • #22 Jenseits der Kontrolle: Wie Süchte unser Leben unbewusst beherrschen mit Anika Schrade

    #22 Jenseits der Kontrolle: Wie Süchte unser Leben unbewusst beherrschen mit Anika Schrade
    Jul 1 2024
    Heute sprechen wir über das Thema, das oft als eine dunkle Facette des Lebens angesehen wird: Süchte. Sucht ist deswegen eine dunkle Facette des Lebens, da sie von der Gesellschaft oft abgelehnt wird. Dennoch sind Süchte weit verbreitet und können sowohl legale als auch illegale Substanzen umfassen. Zu Gast mit mir ist Coach Anika Schrade. In dieser Folge sprechen wir über: Die Definition von Sucht und ihre verschiedenen Formen Persönliche Erfahrungen mit Süchten und deren Auswirkungen Wie Alltagsgewohnheiten oft Vorstufen zu ernsthaften Süchten sein können Strategien zur Prävention und Bewältigung von Süchten Die Bedeutung der Selbstreflexion und Achtsamkeit im Umgang mit Suchtverhalten Wie man Frühwarnzeichen von Süchten erkennt Die Rolle des Urvertrauens und wie es mit Süchten zusammenhängt Tipps zur persönlichen Entwicklung und zur Überwindung von Abhängigkeiten Warum solltest du diese Folge hören? Süchte sind allgegenwärtig und betreffen viele von uns auf unterschiedliche Weise. Diese Folge bietet wertvolle Einblicke und praktische Ratschläge, um dich auf deinem Weg zu einem bewussteren und erfüllteren Leben zu unterstützen. Tauche mit uns in ein tiefgehendes Gespräch ein und entdecke neue Perspektiven auf ein oft missverstandenes Thema. 🌟 Hör jetzt rein und lass uns gemeinsam dieses wichtige Thema erkunden! ❗️ ❗️ ❗️ ❗️ Als Special-Offer für alle Hörer/innen bietet Anika eine vergünstigte Coachingstunde für 69,00€ an. Anika's Kontaktdaten: Webseite: www.anika-schrade.de Instagram: anikaschrade_coaching
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    44 m
  • #21 Sind Erfüllung und Fülle nur Gelaber oder ist da wirklich etwas dran?

    #21 Sind Erfüllung und Fülle nur Gelaber oder ist da wirklich etwas dran?
    Jun 10 2024
    In dieser Podcastfolge gehen wir der Frage nach, ob Erfüllung und Fülle nur leere Worte sind oder ob tatsächlich etwas dahintersteckt. Wir betrachten, wie alltägliche Herausforderungen und Stress Teil unserer Fülle werden können und somit zu einem wahrhaft erfüllten Leben beitragen. Begleite mich auf dieser spannenden Reise, bei der wir entdecken, wie wir unser Leben voller machen können, indem wir alle Facetten, sowohl die guten als auch die schwierigen, integrieren. Das erwartet dich in dieser Folge: - Definition von Fülle und deren verschiedene Aspekte - Bedeutung der Akzeptanz von Alltagsstress und Herausforderungen - Unterschied zwischen materiellem Reichtum und wahrer Fülle - Einfluss von negativen Emotionen und Situationen auf persönliches Wachstum - Verbindung zwischen Fülle und Erfüllung - Praktische Tipps zur Integration von Fülle in den Alltag - Vorstellung eines kostenlosen Workbooks zur Erkundung persönlicher Werte Wenn du mehr über Fülle und Erfüllung in deinem Leben erfahren möchtest, folge mir auf Instagram und TikTok für weitere inspirierende Inhalte und praktische Tipps.
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    21 m
  • #20 Kleine Lehrer, große Lektionen: Wie Kinder den Guru in uns hervorbringen können? (Teil 2)

    #20 Kleine Lehrer, große Lektionen: Wie Kinder den Guru in uns hervorbringen können? (Teil 2)
    May 27 2024
    Kinder sind unsere Gurus – sie lehren uns oft unbeabsichtigt wertvolle Lektionen über das Leben und wie wir es leben sollen. In dieser Podcastfolge erkunden wir, wie Kinder unsere Gurus sind und sie uns zu unseren eigenen Gurus machen können, wenn wir es zulassen. In dieser Folge spreche ich mit Coach und Mutter Katharina Jbbari unter anderem über folgendes: Was bedeutet "bedürfnisorientierte Erziehung"? Bedürfnisse bei Erwachsenen und Kindern Kinder leben im Moment und erinnern uns daran, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Die kindliche Neugier und Offenheit bringt uns dazu, die Welt mit neuen Augen zu sehen und unvoreingenommen zu sein. Diese Podcastfolge lädt dazu ein, die Welt aus der Perspektive eines Kindes zu betrachten und die wertvollen Lektionen anzunehmen, die sie uns täglich geben. Lass uns von unseren Kindern lernen und sie als unsere wahren Gurus schätzen. Für weitere Einblicke und Inspirationen abonniere gerne meinen Podcast und folge meinem Instagram-Account. Möchtest du Kontakt mit Katharina Jbbari aufnehmen, dann findest du hier ihre Kontaktdaten: Instagram Webseite
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    25 m
  • #19 Kleine Lehrer, große Lektionen: Wie Kinder den Guru in uns hervorbringen können? Mit Katharina Jbbari (Teil 1)

    #19 Kleine Lehrer, große Lektionen: Wie Kinder den Guru in uns hervorbringen können? Mit Katharina Jbbari (Teil 1)
    May 13 2024

    Kinder sind unsere Gurus – sie lehren uns oft unbeabsichtigt wertvolle Lektionen über das Leben und wie wir es leben sollen. In dieser Podcastfolge erkunden wir, wie Kinder unsere Gurus sind und sie uns zu unseren eigenen Gurus machen können, wenn wir es zulassen. In dieser Folge spreche ich mit Coach und Mutter Katharina Jbbari unter anderem über folgendes: Was bedeutet "bedürfnisorientierte Erziehung"? Bedürfnisse bei Erwachsenen und Kindern Kinder leben im Moment und erinnern uns daran, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Die kindliche Neugier und Offenheit bringt uns dazu, die Welt mit neuen Augen zu sehen und unvoreingenommen zu sein. Diese Podcastfolge lädt dazu ein, die Welt aus der Perspektive eines Kindes zu betrachten und die wertvollen Lektionen anzunehmen, die sie uns täglich geben. Lass uns von unseren Kindern lernen und sie als unsere wahren Gurus schätzen. Für weitere Einblicke und Inspirationen abonniere gerne meinen Podcast und folge meinem Instagram-Account. Möchtest du Kontakt mit Katharina Jbbari aufnehmen, dann findest du hier ihre Kontaktdaten:

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    26 m
  • #18 Toxischer Positivismus und der Verlust der Authentizität: Der innere Konflikt enthüllt

    #18 Toxischer Positivismus und der Verlust der Authentizität: Der innere Konflikt enthüllt
    Apr 29 2024
    In einer Welt, die oft von einer Kultur des "Positivismus um jeden Preis" geprägt ist, stellt sich die grundlegende Frage nach Positivismus oder Authentizität. Toxischer Positivismus, der uns dazu drängt, negative Emotionen zu unterdrücken, wird näher beleuchtet und als potenzielle Falle für den Verlust der Authentizität identifiziert. Doch was bedeutet eigentlich Authentizität und ist es möglich, Positivismus und Authentizität zu vereinen? Darüber spreche ich in dieser Folge. Was erwartet dich in dieser Folge: Eine Auseinandersetzung mit toxischem Positivismus und seinen Auswirkungen auf Authentizität. Die Bedeutung von Authentizität und warum es wichtig ist, sich ehrlich zu zeigen. Die Frage, ob wir uns zwischen Positivismus und Authentizität entscheiden müssen. Praktische Tipps, wie wir unsere eigenen Emotionen besser verstehen und mit ihnen umgehen können. Ein Blick darauf, wie die Spiegelwirkung unserer Interaktionen mit anderen uns helfen kann, uns selbst besser kennenzulernen und inneren Frieden zu finden. Entdecke in dieser Folge, wie du ein erfüllteres und authentischeres Leben führen kannst, indem du dich deinen Emotionen bewusst wirst und den Mut hast, dich authentisch zu zeigen. Höre jetzt die gesamte Folge für tiefere Einblicke und praktische Tipps! Folge mir auch auf Instagram, um weitere Inspirationen und Inhalte zu erhalten, die dich auf deinem Weg begleiten: Hier geht es lang
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    22 m
  • #17 Boreout: Der unterschätzte Bruder des Burnout – Entdecke, ob du gefährdet bist und wie du ihm entkommst!

    #17 Boreout: Der unterschätzte Bruder des Burnout – Entdecke, ob du gefährdet bist und wie du ihm entkommst!
    Apr 15 2024

    In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Boreout ein. Ja, du hast richtig gelesen. Nicht Burnout, sondern Boreout.

    Nadine Völker, ärztliche Therapeutin für Psychiatrie, Psychosomatik und Kinder-Jugend-Psychiatrie sowie ausgebildete Coach für Burnout-Prävention, Paare und Familien, begleitet mich als Expertin durch die Folge.


    Wir erklären Boreout und beleuchten seine Ursachen und Auswirkungen.

    Erfahre zudem, wie Boreout von Burnout zu unterscheiden ist und welche Rolle vielbegabte Menschen dabei spielen.


    In dieser Folge erwartet dich folgendes:

    • Definition und Erklärung von Boreout im Vergleich zum Burnout
    • Die oft übersehene Seite der vielbegabten Menschen und ihre Anfälligkeit für Boreout
    • Gründe für das Auftreten von Boreout, einschließlich der Verständnislosigkeit anderer
    • Die Suche nach einer sinnvollen Tätigkeit als Privileg und ihre Bedeutung für die Überwindung von Boreout
    • Anzeichen dafür, dass man von Boreout betroffen sein könnte

    Entdecke in dieser Folge, wie du erkennen kannst, ob Boreout ein Thema für dich ist, und erhalte wertvolle Tipps, um aus dieser Langeweilefalle auszubrechen.

    Lass dich inspirieren, wieder mehr Leidenschaft und Erfüllung in dein Leben zu bringen, und höre jetzt die gesamte Folge!


    Folge mir auch auf Instagram.


    Du findest Nadine Völker auf Instagram, Facebook oder per Mail (nadinevoelker@mail.de).
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    46 m
  • #16 Kontrolle vs. Hingabe: Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben

    #16 Kontrolle vs. Hingabe: Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben
    Mar 25 2024
    In dieser Folge erkunden wir das Thema Kontrolle und wie es unseren Alltag beeinflusst. Natürlich ist auch diese Folge wieder eine ganz persönliche und bereichernde. Tauche ein in eine faszinierende Reflexion über das Streben nach Kontrolle und die Kunst des Loslassens. Was dich in dieser Folge erwartet: Wir betrachten die Bedeutung von Kontrolle in unserem täglichen Leben. Entdecke die Verbindung zwischen Kontrolle, Sicherheit und Zugehörigkeit. Erfahre mehr über Klaus Grawes Konzept der Kontrolle als grundlegendes Bedürfnis. Wir beleuchten die Vor- und Nachteile eines übermäßigen Kontrollverlangens. Erfahre, wie Hingabe oft mehr Macht bedeutet als Kontrolle. Erhalte praktische Tipps, wie du bewusster mit deinem Streben nach Kontrolle umgehen kannst. Persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse über das Loslassen von Kontrolle werden natürlich auch wieder geteilt. Möge diese Folge dich inspirieren, dich dem Fluss des Lebens hinzugeben und bewusster mit deinem Kontrollverlangen umzugehen. Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine Folge zu verpassen, und folge mir gerne auf Instagram @newwork.spiraldynamics für weitere Inhalte und Updates.
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    25 m