Du willst nur das Beste für dein Kind und weißt nicht genau, was richtig ist?

Du wägst die Optionen ab, informierst dich, so gut es geht und kommst trotzdem nicht weiter? Hier ist deine Intuition Gold wert - wenn du die 4 wichtigsten Voraussetzungen kennst, um sie auch bewusst wahrzunehmen und für dich zu nutzen. In dieser FamilyShift-Folge erfährst du, was du dafür brauchst und wie du das ganz einfach in deinem Alltag realisieren kannst. Damit sich deine großen und kleinen Entscheidungen in Zukunft so viel leichter und richtiger anfühlen.

Außerdem erfährst du, …

➝ wie du erkennst, was dir deine Intuition sagen will,

➝ wie du mit der Angst vor falschen Entscheidungen umgehen kannst,

➝ wie uns unser Norm-Denken an unserer Intuition hindert und

➝ welches Wissen wir viel zu selten in Entscheidungen nutzen.

Hol dir die Coachingübungen und sei beim nächsten FamilyShift-LIVE dabei!

Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei.

00:00 Intro

01:01 Welches Wissen wir viel zu selten in Entscheidungen nutzen

03:48 Wie du erkennst, was deine Intuition dir sagen will

08:07 Coachingübung 1 – für ein Leben ohne Autopilot

08:21 Wie uns unser Norm-Denken an unserer Intuition hindert

13:58 Wie du mit der Angst vor der falschen Entscheidung umgehen kannst

19:43 Coachingübung 2 – für den besten Umgang mit Fehlentscheidungen

19:56 Welche Selbstgespräche dich näher an deine Intuition bringen

24:38 Coachingübung 3 – für mehr Vertrauen in dich & deine Intuition

24:50 Zusammenfassung der 4 Voraussetzungen für eine gute Intuition

26:39 Outro

Bist du eher Typ Bauch-Entscheidung oder gehst du das ganze lieber rational mit deinem Verstand an? Schreib deinen Typ gern in die Kommentare ♡

Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen.

So schön, dass du hier bist ♡

Deine Sarah & Tamara

"Tamara, wie kann ich mein Kind motivieren?" Wenn die Antwort dann "gar nicht" lautet, liest man im Blick oft erst Fassungslosigkeit, dann leichte Verzweiflung, die schließlich der "Hab ich mir schon gedacht"-Resignation weicht. Immerhin hatte sie sowieso schon alles versucht… Anstatt also weiterhin eine Motivation in einem Kind erzeugen zu wollen, das gerade einfach partout nicht motiviert sein möchte, gehen wir in dieser Folge einen neuen, völlig anderen Weg. Über die wahren Gründe für fehlende Motivation landen wir direkt bei den tatsächlich hilfreichen Tools - damit du dein Kind nicht länger zum Lernen oder dem aufgeräumten Zimmer tragen musst ☺️ Hol dir die Coaching-Übungen und komm zu FamilyShift-LIVE! Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Außerdem erfährst du, … ➝ warum wir eine gute Selbstfürsorge für Motivation so dringend brauchen, ➝ warum Angst und alle damit verwandten Emotionen kein guter Motivator sind, ➝ wie uns das richtige „Wofür“ quasi wie von selbst motiviert, ➝ was wir von den Bildern auf Zigarettenpackungen über Motivation lernen können und ➝ wie die Vergangenheit die Motivation deines Kindes prägt & wie du hier positiv Einfluss nehmen kannst. 00:00 Intro 01:14 Lass uns gemeinsam auf Ursachensuche gehen 04:11 Coachingübung 1 – für den Check-In mit dir selbst 04:24 Motivation und die aktuelle „Erziehung“ 11:59 Wenn die Energie fehlt 16:08 Kennt dein Kind das „Wie“? 21:09 Die richtige „Lern-Muskulatur“ 26:24 Zwischenzusammenfassung 27:21 Coachingübung 2 – finde die wahren Ursachen 27:34 Wie viel logische Abwehr hat dein Kind? 37:06 Das Problem mit den Selbstgesprächen 44:30 Das Problem von „Ich möchte nicht…“ 50:08 Warum große Träume so wichtig sind 53:54 Coachingübung 3 – für eine völlig neue Motivation 54:08 Zusammenfassung 56:45 Outro Welche Fragen hast du zu diesem Thema? Hol dir gerne die Unterstützung von uns und der ganzen Community in den Kommentaren ♡ Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara

Nie wieder Streit beim Lernen?!

Ja, das geht wirklich! Wir besprechen in dieser Folge 4 leichte Wege für eine harmonische Lernzeit mit deinem Kind: Damit du eure typischen Probleme endlich aus dem Weg schaffen kannst und eine große Menge positiver Gefühle und natürlich Erfolge in eure gemeinsame Lernzeit bringen kannst. So kann gemeinsames Lernen wieder so werden, wie du es dir eigentlich immer gewünscht hast – effektiv und positiv für euch beide.

Hol dir das passende FamilySheet und sei beim nächsten FamilyShift-LIVE dabei! Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei.

Außerdem erfährst du, …

➝ wie du Frust & Enttäuschung beim Lernen leicht auflösen kannst,

➝ wie du mehr Spaß ins gemeinsame Lernen bringen kannst,

➝ woran die fehlende Motivation deines Kindes wirklich liegt und

➝ wie du die „Erfolgserlebnis-Quote“ für dein Kind nutzen kannst.

Was ist dein größter Mehrwert aus dieser Folge? Schreib ihn uns so gern in die Kommentare, weil es für uns eine ganz wertvolle Rückmeldung ist ♡

00:00 Intro 01:38 Wie gemeinsames Lernen normalerweise funktioniert 04:15 Welches Potential wir bislang immer übersehen haben 07:29 Wie Streit unmöglich wird 09:34 Wie du mit schwierigem Verhalten deines Kindes umgehen kannst – 1. Weg raus aus Streit 17:00 Welche Rahmenbedingungen für eure Lernzeit du brauchst 22:05 Coachingübung 1 – für deine innere Neu-Ausrichtung 22:19 Warum sich diese innere Veränderung tausendfach auszahlt 24:20 Welche innere Haltung für dich den Unterschied macht – 2. Weg raus aus Streit 30:26 Warum dein Kind nicht gern lernt – die 2 wahren Gründe 32:41 Wie dein Kind mehr Erfolge erlebt – 1. Weg für positive Emotionen 38:35 Coachingübung 2 – für eine höhere Erfolgserlebnis-Quote für dein Kindes 38:48 Was dein Kind braucht, um motiviert & gerne zu lernen – 2. Weg für positive Emotionen 47:08 Coachingübung 3 – für so viel mehr Freude beim gemeinsamen Lernen 47:22 Outro

Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen.

So schön, dass du hier bist ♡

Deine Sarah & Tamara

Ärgerst du dich, wenn du unverschämt angeredet wirst? Bist du gestresst, wenn dein Chef gestresst ist? Sorgst du dich auch, wenn jemand seine Sorgen mit dir teilt?

Wenn du hier fleißig nickst, dann lässt du dich wohl oft mit negativen Emotionen Anderer anstecken. Und damit bist du nicht allein. Doch das muss nicht so sein – in diesem FamilyShift besprechen wir leichte und einfach umzusetzende Wege raus aus dieser emotionalen Abhängigkeit. Damit du entspannt und frei von so viel negativen Emotionen sein kannst.

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Außerdem erfährst du, …

➝ wie du emotionale Ansteckung im Alltag erkennst und vermeidest,

➝ wie du empathisch reagierst, ohne die Emotionen selbst zu übernehmen,

➝ wie du dich und deine Familie vor einer Abwärtsspirale negativer Gefühle schützt und

➝ wie du jederzeit wieder positive Emotionen in dir erzeugst.

Lasst uns hier gemeinsam unsere Erfolge feiern: Wann hast du dich das letzte Mal erfolgreich gegen die emotionale Ansteckung gewehrt und bist innerlich entspannt, zufrieden und positiv geblieben?

00:00 Intro 01:27 Was das größte Problem emotionaler Ansteckung ist 04:02 Coachingübung 1 – für weniger Ärger in dir 04:16 Wie emotionale Ansteckung funktioniert 13:30 Ein Schneesturm negativer Emotionen und was wir davon lernen können 17:23 Schritt 1: Wie du nie wieder auf emotionale Ansteckung hereinfällst 19:44 Schritt 2: Welches innere Stoppsignal du dringend brauchst 22:05 Schritt 3: Wie du negative Emotionen in dir wirksam regulierst 26:20 Coachingübung 2 – Lass die Emotionen der anderen los 26:33 Schritt 4: Wie du jederzeit wieder positive Emotionen in dir erzeugst 29:23 Wie du dich vor Ängsten & Sorgen anderer schützt – ein Beispiel 40:42 Wie du empathisch reagierst, ohne die Emotion zu übernehmen 42:56 Coachingübung 3 – für die positiven Gefühle in dir 43:09 Welche negativen Emotionen du schnell loswerden solltest 49:01 Outro

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Deine Sarah & Tamara

Diese 6 Fragen können deine Beziehung verändern!

Alles das, was du dir mit deinem Partner oder deiner Partnerin gemeinsam aufgebaut hast. So oft arbeiten wir an Beziehungen, geben unser Bestes und trotzdem fühlt sich unsere Beziehung nicht so an, wie wir es uns wünschen. Deshalb warten in diesem FamilyShift 6 Fragen auf dich, die dich auf Bereiche in eurer Beziehung hinweisen, die du bislang wahrscheinlich übersehen hast. So hat deine Beziehung plötzlich Möglichkeiten, die sie sonst vermutlich nie gehabt hätte und ermöglicht euch beiden damit ein so viel glücklicheres und erfüllteres Miteinander. Weil ihr es wert seid ♡

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Außerdem erfährst du, …

➝ wie du deine Beziehung von Altlasten befreien kannst,

➝ was du tun kannst, damit Konflikte euch nicht länger entzweien,

➝ wie du die Abhängigkeit in deiner Beziehung aktiv reduzieren kannst und

➝ welcher Fokus in eurer Beziehung euch beiden wirklich gut tun wird.

Welche Frage nimmst du dir heute ganz besonders mit für deine erfüllte Partnerschaft?

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Deine Sarah & Tamara

Willst du diesen Kampf wirklich noch länger kämpfen?

So oft fühlt sich das Umsetzen von Regeln im Familienalltag an wie ein Kampf – Diskussionen, Streit oder Ausreden. Dabei wünschen wir uns ja eigentlich das genaue Gegenteil: einen harmonischeren und reibungsloseren Familienalltag. Welche Regeln sind für deine Familie tatsächlich sinnvoll? Und wann solltet ihr stattdessen lieber einen anderen Weg einschlagen? Auf diese Fragen findest du in diesem FamilyShift garantiert Antworten und kannst so einige der größten Streitpunkte auf Dauer auflösen.

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Außerdem erfährst du, …

➝ wie du gut auf das „Ja gleich“-Spiel reagieren kannst,

➝ was du tun kannst, wenn Regeln ständig für Streit sorgen,

➝ welche 3 verschiedenen Arten von Regeln es in deiner Familie gibt,

➝ welche Regeln sogar schädlich für deine Familie sind und

➝ wie du das Streitpotential in deiner Familie um 50% senkst.

Was hat dir an dieser Folge besonders gut gefallen?

Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen.

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Deine Sarah & Tamara

Dein Kind denkt schlecht über sich?

Es spricht mit sich und erklärt sich „Mathe kann ich halt nicht“, „Ich bin einfach so uncool“, „Der morgige Tag wird blöd“ und so weiter und so fort. Sein Affirmationsmuskel ist damit wirklich gut trainiert – aber leider vor allem im negativen Sinn. Dabei können wir ihn genauso gut dafür nutzen, endlich unser Denken umzupolen und positiv, liebevoll und wertschätzend über uns zu denken – wenn wir nur wissen, wie. Wenn du genau das für dich und dein Kind erreichen willst, ist diese FamilyShift-Folge perfekt für dich.

Hol dir das passende FamilySheet: https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift/wann-affirmationen-fuer-ihr-kind-hilfreich-sind

Sei live bei FamilyShift dabei: ⁠https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift-live

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Außerdem erfährst du,

➝ warum manche Affirmationen funktionieren und andere nicht,

➝ in welchen 2 Situationen du mit deinem Kind unbedingt affirmieren solltest,

➝ was die Forschung zum Affirmieren mit Kindern sagt und

➝ was eine gute Alternative zum Affirmieren ist.

Zu welchen Affirmationen hast du eine besondere Verbindung? Welche möchtest du unbedingt in das Leben deines Kindes integrieren?

Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen.

So schön, dass du hier bist ♡

Deine Sarah & Tamara

„Aber was ist, wenn…“

Natürlich ist dieser Gedanke berechtigt und oft auch wichtig. Doch was tust du, wenn dich diese Sorgen und Ängste nachts wachhalten? Wenn sie dich davon abhalten, deinen Weg weiterzugehen oder voll Vertrauen in den nächsten Tag zu starten? Wenn du darauf noch nicht die passende Lösung gefunden hast – dann ist diese Folge perfekt für dich. Lass uns gemeinsam dieses belastende und so anstrengende Gedankenkarussell der Angst ein für alle Mal durchbrechen.

Hol dir das passende FamilySheet: https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift/wie-sie-am-besten-mit-ihren-aengsten-umgehen

Sei live bei FamilyShift dabei: ⁠https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift-live

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Außerdem erfährst du, …

➝ welche 4 konkreten Strategien dir bei Sorgen helfen können,

➝ was du tun kannst, wenn du dich einer Situation ausgeliefert fühlst,

➝ wie du dich selbst unterstützen kannst, deine Sorgen nicht zu verdrängen und

➝ warum dein Sicherheits-Chef niemals dein Unternehmen leiten sollte.

Was hilft dir bereits, deine Ängste loszulassen? Lass uns in den Kommentaren mal eine Sammlung von hilfreichen Strategien erstellen und uns so gegenseitig unterstützen ♡

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So schön, dass du hier bist!

Deine Sarah & Tamara

Disclaimer: Wir sprechen in dieser Folge über Ängste & Sorgen und geben Tipps, wie wir alle besser damit umgehen können. Allerdings ersetzt weder diese noch irgendeine andere Folge von FamilyShift eine Therapie oder individuelle psychologische Unterstützung, wenn du eine Angst-Störung oder eine andere psychische Erkrankung hast.