Meditation. Was ist das eigentlich? Und wie erlange ich auf anstrengungslose Weise den Zustand von Transzendenz?

Anne Siegel ist Schriftstellerin und praktiziert seit vielen Jahren eine Form der Meditation, die leicht, effizient und vollkommen mühelos geschieht. Sie reist viel durch die Welt, hat u.a. in San Francisco gelebt und dort die Lehrer getroffen, die vor über 50 Jahren einen Inder namens Maharishi Mahesh Yogi in den Westen brachten. Der war Physiker und Schüler des berühmten Guru Dev. Die Meditationsform, die damals durch die Beatles und heute durch Oprah Winfrey "hip" wurde, ist 4000 Jahre alt und Teil des Ayurveda. Ein paar Dekaden lang war sie als "Transzendentale Meditation" bekannt und wird heute von vielen LehrerInnen auch als vedische, oder "Tiefe Meditation" praktiziert. Dieser Podcast spürt dem Phänomen der tiefen Versenkung und wie wir sie erlangen können, nach. **Shownotes: **

• Was passiert eigentlich mit unserem Geist, wenn wir meditieren?
• Die Formen & Techniken der Meditation.
• Wie Dankbarkeit im Herzen wachsen kann.
• FeinesBewusstsein lässt sich heute den Geist erklären, der mit der Stille konfrontiert ist.
• Warum glauben eigentlich so viele Menschen, sich selbst beim Meditieren noch anstrengen zu müssen?
• Wie gelangen wir in Transzendenz?
• Transzendenzerfahrung im SamadhiTank
• Phänomene, die mit dem Beginn der Meditation verschwinden - emotionale Übersprungshandlungen, wie Wut, Rauchen, Heißhungerattacken, die der Körper plötzlich nicht mehr braucht.
• Kreative und Meditation.
• Physische Reaktionen, wenn der Körper plötzlich zur Ruhe kommt.
• Gedanken und ihre Rückkopplungen im Körper.
• Schlaf und Meditation.
• Erfolgreich und erfüllt leben, weil es von innen kommt. Die Meditation als Ruheform, die gleichzeitig unseren aktiven Geist zulässt. Kontakt mit uns selbst. Dieser Podcast wurde produziert von #ThisVoiceTravels > Die Seite von Jens Nördershäuser Das in der Meditation erwähnte Buch von Anne Siegel: Die Ehrwürdige