Il y a des moments dans nos vies où l'on ressent le besoin profond de faire table rase, de tourner la page, et de créer un nouveau chapitre empreint de positivité et de croissance. Que ce soit en raison de défis personnels, de pertes, ou simplement de l'aspiration à une vie plus alignée avec nos rêves, la volonté de reprendre à zéro est un voyage courageux et transformateur.

Alors, installe-toi confortablement, ouvre ton cœur et ton esprit, car dans les prochaines minutes, nous allons explorer les étapes concrètes pour reprendre à zéro votre vie.

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Aujourd'hui, nous allons plonger au cœur d'un sujet qui touche chacune d'entre nous, un sujet qui façonne nos vies bien plus que nous ne le réalisons parfois : les croyances. Ces pensées, ces convictions, ces histoires que nous portons en nous depuis notre enfance, depuis nos expériences, depuis notre éducation, ont un pouvoir immense sur notre façon de voir le monde et sur nos actions au quotidien.

Mais pourquoi est-il si important de comprendre le rôle des croyances dans nos vies ?

 Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble le monde fascinant des croyances. Nous allons découvrir leur origine, leur nature, et surtout, comment nous pouvons les transformer pour créer la vie que nous désirons vraiment.

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Aujourd'hui,  nous allons plonger au cœur d'un sujet essentiel : la confiance en soi. Nous allons explorer les méandres de ce concept, découvrir comment il peut transformer nos vies, et surtout, te donner des stratégies et des conseils concrets pour renforcer ta confiance personnelle.

Que tu sois déjà en train de travailler sur ta confiance en toi ou que tu souhaites simplement en apprendre davantage, tu es au bon endroit.

Alors, sans plus tarder, plongeons ensemble dans ce voyage de découverte, d'apprentissage et de transformation.

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Avoir des personnes toxiques dans son entourage peut réellement nous nuire dans notre vie, dans notre quotidien; nous toucher au plus profond de notre être.

Voici quelques signes qui te permettront de reconnaître si l'une de tes fréquentations est toxique.

Le burn-out peut vite rendre chaque matin comme une angoisse à l’idée de se rendre au travail, voire même gâcher tes dimanches après-midi avec la peur du jour à venir, te couper même de tes activités extérieures, tes relations sociales tellement l’épuisement est intense.

Que faire alors pour sortir de ce cercle vicieux? Voici 6 pistes afin de lutter contre l’épuisement professionnel. 

Bien souvent, la manière dont tu te lèves le matin déterminera le reste de ta journée.

As-tu le temps de te pencher sur toi et tes projets?  Prends-tu le temps d’avoir un état d’esprit zen, enthousiaste et bossté au max?

Si tu veux apprendre à développer une bonne discipline du matin, Matthieu Desroches, expert en productivité personnelle, a créé un webinaire gratuit: Comment développer une discipline matinale productive, avoir un bon réveil et être en pleine forme le matin qui t’explique toutes les étapes à suivre pour y parvenir. 

Femmes Heureuses - Le Planner, l'outil à ne pas manquer.

Tu as envie de reprendre les choses en main? Tu commences souvent à mettre en place des actions puis tu abandonnes? Tu sens que tu as besoin d'être guidée dans la mise en place d'objectifs et faire de les faire perdurer tout au long de l'année? 

Bonne nouvelle, le Planner Femmes Heureuses là pour t'aider au quotidien. Mais d'abord, j'aimerai revenir sur l'importance de planifier, de préparer ses objectifs et de les visualiser.

Il y a des moments dans notre vie où l'on n'est pas au top de son moral. Une sensation d'être moins bien que les autres, de ne pas réussir ou alors de ne pas mériter telle ou telle chose...

Lorsque nous en arrivons à éprouver ce sentiment c'est que notre estime de soi est au plus bas. 

Comment faire cesser ce sentiment? Comment rebooster son estime de soi? Voici quelques pistes pour effacer cette sensation.