Miksi Kalle keskeytti ensimmäisen triathlonkilpailunsa uinnin alkuvaiheessa? Millaisia pelkoja ja haasteita avovesiuintiin liittyy? Millaisia varusteita avovedessä tarvitaan? Miksi avovesiuinti on vaan niin hienoa?

Mikä on tuomarin merkitys triathlontapahtumissa ja millainen on hyvä tuomari? Mm. näihin kysymyksiin vastaa suomalaista triathlontuomaritoimintaa merkittävästi kehittänyt Jaakko Mattila.

Taru Schroderus on ollut triathlonin parissa reilusti yli 10 vuoden ajan. Nuorempana kilpakävelyyn panostanut Taru on saavuttanut menestystä myös triathlonissa ja toimii lisäksi valmentajana sekä X-tri Lahden puheenjohtajana.

Mikä triathlonissa kiehtoo ja miksi triathlon on pitänyt Tarun otteessaan yli vuosikymmenen?

Miten parantaa juoksutekniikkaa? Kannattaako juosta lainkaan pitkiä tasavauhtisia vai ainoastaan intervalleja? Vieraana suomalaisen kestävyysjuoksun kanssa vuosikymmenet työskennellyt liikuntatieteiden tohtori Timo Vuorimaa.

Millainen pyörä kannattaa hankkia? Miten saan paremman ajoasennon? Miksi poljinkierroksia pitää olla yli 90?

Pyöräily on iso osa triathlonia. Vieraana entinen ammattipyöräilijä, pyöräilyn parissa työskentelevä Kimmo Kananen, joka avaa pyöräilyn saloja ja tarjoaa oivallisia vinkkejä kuulijoille.

Miten triathlonisti voi parantaa omaa uintiaan? Siirtyykö allasuinnin vauhti avoveteen? Podcast-vieraana uintiguru Sebastian Dannberg.

Millaisia haasteita ja kommelluksiakin liittyy triathlonin aloittamiseen? Vieraana viime vuonna lajin pariin tullut Tuomo Hakkarainen.

Antti Hagqvist ja Kalle Kotiranta käyvät läpi, mitä kaikkea tapahtumien suunnitteleminen, tuottaminen ja toteuttaminen vaatii. Tapahtumien taustalla tapahtuu paljon asioita, jotta ideatasolta päästään itse toteutukseen.