Episodios

  • Vacances !! 😎🏖

    Vacances !! 😎🏖
    Aug 6 2024
    Dans cet épisode je profite de la période estivale pour te partager deux livres coup de coeur
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    15 m
  • La force de l'arbre 🌳🌿

    La force de l'arbre 🌳🌿
    Feb 16 2024
    Qui mieux que l'arbre incarne mieux l'ancrage et la sérénité ? Je te propose dans cet épisode de te reconnecter à ta propre force intérieure par le biais de l'écorce de l'arbre. Comme tous les autres, cet épisode est enregistré en extérieur et en conditions réelles, tu entendras donc le souffle du vent dans le micro, le chant des oiseaux, mes pas dans les feuilles....que de l'authentique ! 😊 Tu reprendras bien encore un peu de nature et de vert ? Alors suis-moi ! 🌳🌿😉
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    10 m
  • Entre chien et loup 🐶🐺

    Entre chien et loup 🐶🐺
    Dec 30 2023
    Dans cet épisode, prends le temps d'observer avec moi cette période très courte de la journée une fois le soleil couché mais la nuit pas encore tombée. Ce fameux "entre chien et loup" Et si la brume venait jouer les invitées surprise ?? Ambiance magique et mystérieuse garantie ! 🧚‍♀️💫❄
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    8 m
  • La pluie

    La pluie
    Sep 23 2023

    Ennuyeuse la pluie ?

    C'est ce que l'on a souvent tendance à penser.

    Et si tu prenais quelques minutes pour l'observer d'un autre oeil ?

    Mais attention à ce que l'averse ne tourne pas à l'orage.....
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    6 m
  • La tête dans les nuages☁️☁️

    La tête dans les nuages☁️☁️
    Aug 7 2023
    Dans cet épisode je te partage ma contemplation d'un beau ciel d'été 🌞parsemé de nuages☁️. Je t'explique également ma façon de les observer pour découvrir leur face cachée. Alors, les nuages ont-ils des secrets ? 🤔 A toi de le découvrir !😉
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    8 m
  • Relaxation dynamique

    Relaxation dynamique
    Apr 10 2023
    Relaxation dynamique....qu'est-ce qui se cache derrière cet oxymore ? 🤔 Une pratique très simple et très efficace pour te libérer de ce qui te parasite et faire tomber la pression en 5min chrono !! On parie ? 😉
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    6 m
  • 🌟🌟Reset Express🌟🌟

    🌟🌟Reset Express🌟🌟
    Feb 19 2023
    Besoin de te rebooster, de te concentrer ou de déconnecter ? Tout comme l'orchestre symphonique avant un concert 🎶, (ré)accorde-toi 🎻 avec ce Reset Express ! 3 minutes suffisent pour cette pratique hyper facile et tout-terrain ! Ready ? Let's go 👍
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    3 m
  • Au coin du feu 🔥

    Au coin du feu 🔥
    Jan 20 2023
    Froid dehors ? Rejoins-moi devant la cheminée avec une boisson chaude ☕ et des chamallows 🍡 pour regarder les flammes danser dans l'âtre.... Chaleur et réconfort assurés !
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    8 m