Nicole Pruckermay besaß früher so schöne Fahrräder, dass sie ihr regelmäßig gestohlen wurden. Darunter auch ihr "Postmodern". Dabei wäre gerade dieser Markenname für die Architektin und Künstlerin so passend. Doch Nicole konnte vor zweieinhalb Jahren einen neuen, aber nicht mehr ganz jungen, zweirädrigen Weggefährten finden.

Neben der wirklich kultigen Fahrradmarke, mit der Nicole auf Reisen geht, erfährst du in dieser Folge wie Nicole genussvoll und entspannt auf Tour geht. Auch, wenn sie von sich selbst sagt, dass sie "ein bisschen faul" ist.

Mehr über Nicole:

Nicole ist Künstlerin und Leiterin der Steirischen Kulturinitiative.

Hier findest du mehr über Nicole und ihre Arbeit:

• Ihre Kunst: Arbeiten von nicole pruckermayr — forum::für::umläute (mur.at)

• Steirische Kulturinitiative: Home - Steirische Kultur Initiative

• Instagram: @nicole_pruckermayr

Jürgen Hofer war lange klassischer "Anzugträger", der viel Zeit am Schreibtisch verbrachte. Zum inzwischen dritten Mal hat er sich in den letzten Wochen aber in einen echten Fahrrad-Extremsportler verwandelt. Aktuell radelt er auf seiner dritten Tour durch Europa, um Spenden für die Stiftung Stay zu sammeln. Die Organisation, setzt sich für die Verbesserung der Lebensbedingungen in Ostafrika ein. Nach über 250 Tageskilometern hat er sich für unser Gespräch extra die Zeit genommen, um seine Erlebnisse und Emotionen auf dieser Tour mit uns zu teilen.

Höre jetzt das ganze Gespräch live von seiner aktuellen Tour!

Seine aktuelle Reise begann am 27. April und führte ihn bereits zu den äußersten Ecken Europas: dem südlichsten Punkt in Tarifa, dem westlichsten Punkt am Cabo da Roca und dem nördlichsten Punkt am Nordkap. In nur sieben Wochen hat er unglaubliche 13.000 Kilometer zurückgelegt, wobei seine längste Tagesetappe beeindruckende 360 Kilometer betrug. Trotz der Strapazen und Herausforderungen ist Jürgen voller Energie und Enthusiasmus. Ob es an seiner Mission oder wohl eher der tägliche Zuckerzufuhr liegt? 😉

Seine Reisen sind nicht nur körperliche Höchstleistungen, sondern für ihn persönlich auch eine echte Lebensbereicherung.

Aufmerksamkeit für die Stiftung Stay zu generieren und Spenden zu sammeln, um Menschen in Ostafrika eine lebenswerte Zukunft zu ermöglichen. Jürgen sieht sich selbst als "Marketing-Tool" für die Stiftung.

Wichtig: Alle Spenden kommen den Menschen in Afrika zugute, nicht Jürgens Reise. Die ist selbst finanziert.

Mehr über die Stiftung findest du hier: https://stay-stiftung.org/

Ist das Abenteuer des Radreisens vorbei, wenn man Kinder hat? Karen Greiderer, eine leidenschaftliche Radreisende, sagt entschieden "Nein!" und teilt ihre Erfahrungen und Tipps, wie man auch mit kleinen Kindern spannende Fahrradabenteuer erleben kann.

"Ich glaube, wenn sich die Eltern wohlfühlen und man sucht sich einen Ort wo man sich wohlfühlt, dann geht das auf jeden Fall."

Seit Karens Kinder auf der Welt sind hat sie viel getestet. Wie kann sie einerseits ihr Bedürfnis nach Unterwegssein und Fahrradabenteuer stillen und gleichzeitig eine großartige Familienzeit haben? Inzwischen ist sie eine richtige Familienradreise-Expertin und möchte andere motivieren mehr Fahrradabenteuer zu wagen. Was für Karen den größten Unterschied zwischen dem Alleinreisen und dem Unterwegssein mit kleinen Kindern ausmacht:

"Die Routen und Etappen wurden genauer geplant. Der Fuhrpark wurde sich genauer angeguckt. "

In unserem Gespräch bei Freilauf verrät Karen uns viele praktische Tipps zur Reiseplanung.

• Wo fahre ich mit den Kindern hin, welche Routen eignen sich?

• Wie lange dürfen die Tagesetappen sein?

• Wie gehen ich mit den veränderten Reiserhythmus um?

• Welche Ausrüstung benötige ich?

• Fahre ich besser mit dem Lastenrad oder mit Anhänger?

• Wie gehe ich mit Herausforderungen um?

Wenn du also noch vor der Frage stehst, ob und wie Radreisen mit den Kindern funktionieren kann, hör dir Karens Tipps an und lass dich ermutigen!

"Ich möchte einfach den Eltern (die Organisation) mal abzunehmen, damit sie es ausprobieren können."

Hast du jetzt Lust bekommen, so eine Familien-Radreise mit Lastenrädern einmal testen? Die Planung und Organisation scheint dir aber zu kompliziert? Auf Karens Webseite rundereise.com kannst du auch ein komplettes Reisepaket buchen.

Hier findest du:

• sorgfältig geplante Routen

• schöne Unterkünfte

• eine gute Balance zwischen Rad- und Pausentagen

• Zusätzlich stellt Karen zwei elektrische Lastenräder zur Verfügung.

https://www.rundereise.com/

So kannst du das Radreisen mit Familie einfach und ohne große Vorabinvestitionen ausprobieren können. Und wer weiß, vielleicht planst du dann im nächsten Jahr deine Familien-Radreise schon selbst….natürlich mit cyclebee ;-)

https://cyclebee.app/

Martina und ihr Mann waren schon sehr viel auf der Welt unterwegs. Dass aber ausgerechnet diese Reise durch ihre Heimat Österreich auf Platz eins des familien-internen Reise-Rankings landen würde, hatten die beiden bei der Planung ihrer Tour nicht erwartet.

Letzten Sommer starteten Martina, ihr Mann und ihre zwei Kinder, damals zwei und fünf Jahre alt, ihre erste Radreise.

Martinas Kinder waren fasziniert über die neuen Entdeckungen entlang der Strecke und ihr Mann beschrieb die Tour als "einen der schönsten Urlaube ihres Lebens!". Diese Reise war für Martina und ihre ganze Familie ein echter „Urlaub fürs Gehirn“.

Wenn du also jemals darüber nachgedacht hast, dich auf ein Fahrradabenteuer einzulassen, lass dich von Martinas Geschichte inspirieren!

Martina betreibt zusammen mit Mariella Knopper auch einen Podcast. Er heißt: "SieNvolle Plauderei". Hier sprechen sie mit ihren Gästinnen und manchmal auch Gästen über die Themen Nachhaltigkeit und Feminismus.

Ganz besonders können wir dir die Folge mit Katharina und Katrin ans Herz legen. Wir durften über Mariella und Martina über cyclebee und unsere Herzensangelegenheit sprechen: gemeinsam einfach radreisen. Hör rein!

Website: nachhaltiginpremstaetten.at

Foto: Martina Anger www.vorstadtfarben.at

Unser heutiger Podcast-Gast ist Roland Königshofer. Roland ist kein Unbekannter in der Radwelt - er ist dreifacher Radweltmeister auf der Radrennbahn, Gesamtrundfahrts- und Etappensieger auf der Straße und sogar Olympiateilnehmer. Doch noch wichtiger ist seine leidenschaftliche Mission, Sicherheit, bessere Leistung und vor allem Spaß beim Radfahren zu vermitteln.

Denn Roland ist nicht nur ein Profi auf dem Rad, sondern auch ein versierter Lehrer. Er bietet zertifizierte Kurse und Workshops an, die sich mit verschiedenen Aspekten des Radfahrens befassen, von der Fahrtechnik auf der Straße bis hin zur Sicherheit im Straßenverkehr.

Rolands Leidenschaft, sein Engagement und seine sympathische Art sind definitiv ansteckend. Schalte jetzt "Freilauf" ein und höre das ganze Gespräch!

In dieser spannenden Episode haben wir das Vergnügen, den österreichischen Extremsportler Christoph Strasser zu begrüßen. Er hat nicht nur sechsmal das berühmte Race Across America gewonnen, sondern auch 2022 und 2023 das Transcontinental Race für sich entschieden. Er ist sogar der erste Mensch, der mit einem "herkömmlichen" Fahrrad 1.000 Kilometer in weniger als 24 Stunden zurückgelegt hat.

Christoph Strassers erzählt von seinen Anfängen im Radsport bis zu seinen zahlreichen Siegen und Weltrekorden. Erfahre mehr über seine Leidenschaft für den Extremsport, seine Überwindung von gesundheitlichen Herausforderungen und die faszinierenden Geschichten hinter seinen Erfolgen. Diese Podcastfolge bietet einen einzigartigen Einblick in das Leben und die Leistungen dieses außergewöhnlichen Athleten.

Also, klick jetzt auf 'Play' und erlebe die inspirierende Unterhaltung mit Christoph Strasser im 'Freilauf' Podcast! Vergiss nicht uns ein "Like" zu hinterlassen, wenn dir die Folge gefallen hat und uns zu abonnieren, um keine spannende Episode zu verpassen!

Franz Paul Horn ist Biologe, Publizist und Sportler. 2015, mitten in Zeiten der Flüchtlingskrise, wagt er das große Abenteuer. Gemeinsam brechen sie mit den Rädern auf. Das Ziel: Teheran.

Die Erlebnisse dieser Reise veröffentlichte Franz Paul Horn in seinem Buch "Über die Grenzen". Dort stellt er seine westliche Abenteuerlust den bewegenden Erfahrungen zweier Flüchthlinge gegenüber. Die jungen Männer aus Afganistan und Syrien reisen zeitgleich in die entgegengesetzte Richtung.

In unserem Gespräch erzählt er, wie diese Reise und die Begegnungen noch immer sein Leben beeinflussen.

Mit Sarah-Helene Sowa tauchen wir ein in die bunte Welt der Familien-Radreisen. Erfahre, was sie und ihre Familie dazu bewegt hat, die Welt auf zwei Rädern zu erkunden – und das alles mit einem Lastenrad!

Von inspirierenden Geschichten bis hin zu praktischen Tipps teilt Sarah-Helene ihre persönlichen Erfahrungen und Erlebnisse auf ihren Abenteuern. Du möchtest mehr darüber erfahren? Jetzt anhören!

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