• Galym Yourself

  • De: Laura
  • Podcast

Galym Yourself Por arte de portada

Galym Yourself

De: Laura
Escúchala gratis

  • Resumen

  • Подкаст о жизни человека, про биологическое и ментальное здоровье, основанное на научных исследованиях, и мнениях экспертов. Советы и рекомендации, как сделать нашу жизнь интереснее, спокойнее и счастливее
    Laura
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Episodios
  • Мифы о похудении, как сбрасывать/набирать вес, психология похудения

    Мифы о похудении, как сбрасывать/набирать вес, психология похудения
    Apr 11 2024

    Сегодня у нас на подкасте мой гость - Евгений Ганцель, нутрицолог/психолог, эксперт по питанию и фитнесу.

    Евгений 6 лет назад основал уникальную программу 7 steps to dream body - 7 шагов к телу мечты, которая включает в себя всесторонний научный подход к более здоровому и красивому телу. На его программе люди худеют, или наоборот набирают мышечную массу, в зависимости от запросов. За время его программы, более 1200 человек прошли успешно его 3 месячные курсы, с 94% эффективности. Для меня это самый важный показатель эффективности и экспертности. Данный выпуск будет полезен всем, не обязательно тем кто худеет, но и для тех, кто хочет исправить свои пищевые привычки. Потому что более здоровое питание это залог долголетия. На нашем сегодняшнем подкасте мы обсудим откуда берется жир, сколько его нужно и в каком возрасте, разберем основы метаболизма (превращение потребления еды в энергию), а сколько не нужно, как его сжечь, сколько мышечной массы нам нужно, то есть оптимизация веса для здоровья и красоты. И как сонастроить нашу психику с поставленными задачами.
    Más Menos
    2 h y 52 m
Hygiene & Healthy Living
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Galym Yourself

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles