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Getting Started for an Active Life
Sep 2 2022
Duración: 33 m
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Resumen
You will know the 11 principles for success on your journey. Understand why it is important to warm up and cool down. Create a new goal for physical activity that is realistic. I encourage you to journal everything so that you can see the progress you make and identify patterns. Listen to your body cause it wants you to listen to THIS!!!

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