Episodios

  • 236. So entkommst du emotionaler Abhängigkeit

    236. So entkommst du emotionaler Abhängigkeit
    Jul 16 2024
    Legst du besonders viel Wert auf das Feedback anderer? Bist du abhängig von der Wertschätzung und der Laune deines Umfeldes? Hast du das Gefühl unfrei zu sein? Dann ist diese Podcastepisode für dich. Hier findest du Wege aus der Abhängigkeitsfalle sowie Hintergründe.
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    13 m
  • 235. Verabschiede diese 10 zerstörerischen Glaubenssätze

    235. Verabschiede diese 10 zerstörerischen Glaubenssätze
    Jul 9 2024
    Eingebrannte Glaubenssätze können unser Leben so richtig mies - oder aber so richtig gut machen. Welche 10 Glaubenssätze du unbedingt loslassen solltest und wie du das schaffst, erzähle ich dir in der heutigen Podcast-Episode
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    20 m
  • 234. Meditation: Zuversicht für deine positive Zukunft

    234. Meditation: Zuversicht für deine positive Zukunft
    Jul 2 2024
    In dieser Meditation lernst du Zukunftsängste loszulassen und bekommst einen positiven Blick auf deine Zukunft, die dir Zuversicht und Vertrauen schenkt.
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    8 m
  • 233. 3 unschlagbare Techniken zur Angst und Stressbewältigung

    233. 3 unschlagbare Techniken zur Angst und Stressbewältigung
    Jun 25 2024
    In dieser Podcastepisode stelle ich dir drei ausgewählte Techniken zur Angst- und Stressbewältigung Schritt für Schritt vor. Und am Ende gibt es ein Geschenk für dich!
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    12 m
  • 232. 8 Bauchgefühle, die du nicht ignorieren solltest

    232. 8 Bauchgefühle, die du nicht ignorieren solltest
    Jun 18 2024
    Es gibt 8 Bauchgefühle, die uns eine klare Handlungsanleitung geben und die wir keinesfalls ignorieren sollten, um ein authentisches und glückliches Leben zu führen. Welche Bauchgefühle das sind, erzähle ich in der Podcast-Episode.
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    12 m
  • 231. Wenn du unglücklich bist, hör diese Episode

    231. Wenn du unglücklich bist, hör diese Episode
    Jun 11 2024
    Es gibt vier Hauptfaktoren, die verhindern, dass wir im Leben wirklich glücklich sind. In dieser Podcastepisode erzähle ich dir nicht nur, welche diese sind, sondern auch, wie du diese lösen kannst.
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    18 m
  • 230. 9 Fragen, die dein Leben verändern

    230. 9 Fragen, die dein Leben verändern
    Jun 4 2024
    Fragen geben die Richtung vor in die wir gehen. Wer sich ein erfülltest und glückliches Leben wünscht, kommt daher um das Thema Selbstreflexion nicht herum. Heute teile ich die neun gewinnbringensten Reflexionsfragen
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    14 m
  • 229. Einschlaf-Meditation

    229. Einschlaf-Meditation
    May 28 2024
    Diese kurzweilige Meditation fördert ein ruhiges und entspanntes Einschlafen und lässt währenddessen positive Affirmationen in dein Unterbewusstsein einsickern
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    7 m