In dieser wichtigen Podcast-Folge erfährst du, wie du Phasen der bipolaren Störung vermeiden und nicht provozieren kannst.

Phasen verhindern:

Medikamente regelmäßig einnehmen: Die konsequente Einnahme der Medikation ist entscheidend. Ich teile meine persönliche Einstellung zur Medikamenteneinnahme und betone, dass sie unverzichtbar ist.

Regelmäßige Psychiater-Besuche: Wichtige Termine mit deinem Psychiater helfen, die Medikation zu überwachen und Anpassungen vorzunehmen. Bei Verdacht auf eine bevorstehende Manie solltest du schnell handeln.

Stress minimieren: Stress kann Phasen auslösen oder verschlimmern. Ich zeige, wie Stressbewältigungstechniken und berufliche Anpassungen helfen können. Ausreichend Schlaf: Ein regelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus ist entscheidend für die Stimmungsregulation. Nachtarbeit sollte vermieden werden.

Psychotherapie und soziale Beziehungen: Psychotherapie hilft bei der Bewältigung und der Verbesserung von Denkmustern. Soziale Unterstützung durch Selbsthilfegruppen kann ebenfalls hilfreich sein.

Risiko- und Warnfaktoren:

Drogen: Verschiedene Drogen können Phasen auslösen und die Krankheit verschlimmern. Fehlende Krankheitseinsicht: Ohne Krankheitseinsicht werden Phasen oft nicht rechtzeitig behandelt.

Undiszipliniertes Verhalten bei der Medikation: Unregelmäßige Einnahme der Medikamente kann Rückfälle verursachen.

Einsamkeit: Mangel an sozialen Kontakten kann depressive Symptome verstärken.

Im nächsten Podcast-Folge bespreche ich Frühwarnsignale und die Vorbereitung auf zukünftige Phasen.

In diesem Podcast von „Horizont Bipolar – Von Betroffenen für Betroffene“ bespreche ich die Gefahren und Auswirkungen der verschiedenen Phasen der bipolaren Störung. Ich bin René, Bipolar Typ 1.

Zuerst werde ich die drei Hauptphasen der bipolaren Störung behandeln:

- Die Depression: Diese Phase ist extrem schmerzhaft und führt zu einem Verlust jeglicher Lebensfreude und innerer Leere. Dies kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen, Selbstmedikation und Arbeitsplatzverlust führen.

- Die Manie: Beginnend als berauschend, kann die Manie zu chaotischem Verhalten, Schlafmangel und gefährlichen gesundheitlichen Risiken führen. Wenn psychotische Symptome hinzukommen, wird die Situation noch kritischer.

- Die gemischte Phase: Diese Phase kombiniert Symptome von Depression und Manie, was besonders gefährlich ist. Die Suizidrate ist hier am höchsten, da der extreme Antrieb mit tiefer Verzweiflung vereint wird.

Zusätzlich werde ich die vermeidbare Phase besprechen, die wir durch Wissen und Achtsamkeit selbst beeinflussen können, um unsere Lebensqualität zu verbessern und zukünftige Phasen zu vermeiden.

Im nächsten Podcast werde ich darauf eingehen, wie wir Phasen aktiv verhindern können und welche Verhaltensweisen uns schützen.

In diesem Podcast erfährst du, wie wichtig eine korrekte Diagnose ist. Es wird erläutert, dass die Diagnose im Durchschnitt 10 Jahre dauert, da die Symptome leicht mit anderen Erkrankungen verwechselt werden können und viele Betroffene mehrere Ärzte konsultieren müssen. Der Podcast behandelt auch die statistischen Daten zur bipolaren Störung, wie verkürzte Lebenserwartung, hohe Suizidrate und soziale Auswirkungen wie Arbeitsplatzverlust und Drogenmissbrauch. Es wird betont, wie wichtig es ist, sich mit der Krankheit auseinanderzusetzen, um die Lebensqualität zu verbessern. Der Podcast bietet Einblicke in positive und negative Faktoren, die den Krankheitsverlauf beeinflussen, und bereitet auf den nächsten Beitrag vor, der Strategien zur Vermeidung von Krankheitsphasen behandelt.