Av naturen kan vi lære om livet. Og om døden. Og at dansen mellom liv og død ikke kommer med en ferdig koreografi. Gunhild Wetterhus er først og fremst mamma til tre, to av barna har en genfeil de deler med omtrent 50 andre i verden. Gunhild gir i disse dager ut sin første diktsamling; "Livsveiens Mysterium", der morsrollen, annerledeshet, relasjoner og visdom fra naturen er tema. Hun har bakgrunn som ressursøkonom, sykepleier, livsstykretrener og mindfulnessinstruktør. Fra å ha levd på gård hele livet, øver hun seg nå på bylivet i Lillehammer.

Vi snakker om:

- om å komme med seg selv - som seg selv

- respekten for liv

- at liv blir født på ny i naturen og går til grunne igjen

- å stole på sin egen autoritet

- å leve i ett med naturen

- at naturen er givende og at vi er krevende

- hva som bestemmer, jeg eller naturen?

- å skape din egen virkelighet

- at jeg er en møkkamann

Dagens gjest er Morten Huseby. Pappa, næringslivsleder, gitarist, og mindfulness-instruktør. Han er opptatt av psykisk helse, selvutvikling og de terapeutiske effektene, fordelene og utfordringene du kan oppleve ved å rette blikket inn i seg selv.

Vi snakker om viktigheten av å "le hele veien til galgen", om mørke og hva som ligger skjult i mennesket.

Og om:

- Øyeblikkets akutthet

- Mindfulness er terapeutisk?

- Viktigheten av å le av alt fjaset

- Galgenhumor

- Å slippe ut dyret fra kjelleren

- Det bare sprakk

- Det kunne endt med fengsel

- Energi og kraft langt forbi sinne

- Å følge med på egne tenningsmekanismer

- Energiens ulike farger

- Varme, selv-kjærlighet og kjærlighet fra noe større

- Det er lett å bli utrangert som mann

Vi snakker om mye i denne episoden. Fra likheter og forskjeller mellom mindfulness og mental trening, til dypere menneskelige temaer som at "du er spørsmålet som søker sitt svar" og at uro er en hjelper. Gjest i denne episoden er Silje Reisz, yogalærer ved Zenit Yoga i Trondheim hvor hun også holder kurs i Mindfulness meditasjon til høsten. Hun tar en utdanning i mental trening ved NTNU. Hun ser på mindfulness som en oppdagelsesreise i eget liv og sinn.

Vi snakker også om:

- oppmerksomhetskapasitet en snarvei i mental trening?

- forskjellen på å være trengende og givende

- den primære relasjonen

- å bli noe versus å være

- selvfølelse og identitet

- at du er en gåte

- flyt

- veien fra uro til ro