In questo episodio parliamo di quella vocina che spesso ci giudica.

Ti darò alcune strategie pratiche e efficaci per vivere in modo sano ed equilibrato con questo scomodo inquilino della nostra mente.

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Grazie a Giulia Bernasquelli per aver rappresentato nella grafica di copertina l’argomento di questo episodio.

In questo episodio parliamo del senso di colpa.

Riflettiamo insieme su questa emozione considerata il più delle volte spiacevole.

Ti darò alcune strategie pratiche e efficaci per vivere in modo sano ed equilibrato con questo scomodo inquilino della nostra mente.

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La resilienza è la capacità che abbiamo di resistere agli urti e alle difficoltà della vita.

È grazie alla resilienza che siamo in grado in grado di incontrare difficoltà e superarle, di cadere e rialzarci.

E siccome la resilienza non è una qualità innata (né riservata a pochi eletti), sappi che puoi benissimo affinarla e padroneggiarla anche tu.

Scopriamo insieme come!

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