• Il ruolo della nutrizione nel contrastare lo stress e migliorare la resilienza

  • Jul 30 2024
  • Duración: 36 m
  • Podcast

Il ruolo della nutrizione nel contrastare lo stress e migliorare la resilienza

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  • Resumen

  • La nutrizione è un ottimo strumento per migliorare la resilienza personale e ridurre gli effetti negativi dello stress, con i conseguenti rischi sul sistema immunitario, cardiocircolatorio, e nella regolazione ormonale. Nella puntata l'analisi dei concetti, le strategie nutrizionali, e i suggerimenti per passare dalla teoria alla pratica.
    L'approfondimento dei temi trattati è nel volume "Epigenetica e psiconeuroendocrinoimmunologia della nutrizione e dell'esercizio fisico", reperibile a questo link www.FITGENETICA.com
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