• Impuesto de procrastinación: el coste de tu falta de foco (+30 estudios)

  • Jul 10 2024
  • Duración: 35 m
  • Podcast

Impuesto de procrastinación: el coste de tu falta de foco (+30 estudios) Por arte de portada

Impuesto de procrastinación: el coste de tu falta de foco (+30 estudios)

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  • Resumen

  • #612. ¿Qué es lo que nos hace procrastinar? ¿Sabías que hay unos pocos elementos que sólo por conocerlos ya nos hace menos propensos a la procrastinación? Toca volver a agarrar a la productividad por los huevos y para hacerlo vamos a ver unas cuantas decenas de estudios psicológicos muy interesantes.

    • Notas de este episodio:

    https://podcast.pau.ninja/612

    • Comunidad + episodios exclusivos:

    https://sociedad.ninja/

    (00:00) Introducción

    (4:25) Qué es procrastinar

    (6:19) La Ley de Parkinson en la productividad

    (8:23) Tipos de procrastinación

    (13:30) La procrastinación no es la pereza

    (15:33) Motivos por los que procrastinamos

    (15:40) Cambios de contexto entre tareas

    (19:52) Arrastrar residuo de atención

    (23:55) Queremos hacer muchas cosas al mismo tiempo

    (25:37) Herramientas digitales diseñadas para interrumpirnos

    (27:50) Premiamos la capacidad de respuestas inmediatas

    (28:57) Rebozamos de (demasiada) información

    (30:28) Nuestro cerebro quiere novedad

    (31:48) Un tratamiento para la procrastinación
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