Il y a de ces matins, tu te réveilles, étant ronchon.

Le moindre détail que tu vois, qui n'est pas rangé et qui n'est pas à sa place te met hors de toi, te met de mauvaise humeur.

Tu penses à des conversations et tu t'énerves après une personne. Tu lui donnes une réponse bien cinglante.

Tu t'acharnes sur quelqu'un - dans ta tête - pour un oui ou pour un non. Et très vite, tu te rends compte ce que tu es en train de faire.

Il y a ce nuage que tu ballades, juste dessus ta tête : gris avec des éclairs qui en sortent. Ça grogne; ça gronde et il y a du tonnerre, comme dans une BD.

Et peut être, tu vas même monter dans ce nuage-là et dire : mais qu'est ce qui m'arrive ce matin ? Qu'est ce qui se passe là dedans dans ce nuage tout noir ? D'où est-ce qu'il vient ?

Tu te rends compte que tu as un gros pli entre les deux sourcils.

Tu te rends compte que tu ne souris pas à la belle vue par ta fenêtre, à la vue de tes fleurs, dehors sur le balcon. Non tu es ronchon.

D'ailleurs, le mot dit tout. Tu n'es pas content.e.

Mais pourquoi ? - j'ai tout pour être heureux, pour être heureuse !

Mon interlocuteur dans ma tête, il n'y pouvait rien ! C'est un ami. C'est une amie. C'est de la famille. Tu ne leur en veux pas. Et pourtant tu peux pas t'empêcher à ne pas être content.

Tu peux rester dans le nuage et regarder dans tous les recoins. Mais en règle générale, ce n'est pas là-bas où ça se passe. Il faut descendre du nuage et faire le tour dans ton corps.

Dans ton cœur.

Qu'est-ce qui s'est passé dernièrement, qui fait que tu sois à fleur de peau maintenant ?

Ton corps, qu'est-ce qu'il te dit ? - Est-il fatigué ? A-t-il besoin de repos ?

As-tu besoin d'être seul ?

As-tu besoin d'être accompagné ?

As-tu besoin de poser ta tête sur le pôle de quelqu'un et juste partageait ta journée ? - En sens unique. Pas besoin de retour, juste te déposer quelque part ?

As-tu besoin de te retirer ?

As-tu besoin de faire du sport ?

Normalement tu sais exactement ce dont tu as besoin, mais pour cela, il faut descendre du nuage et entrer dans le corps. Et vraiment, vraiment l'écouter .... et non pas prendre la première réponse - "Oh, j'envoie tout balader ! - Je vais me coucher !"

Peut-être c'est pas du tout là-haut que cela se passe ? Si je creuse : pourquoi est-ce que j'ai envie de me coucher?

Eh bien,

peut-être ai-je besoin de clarifier dans ma tête,

peut-être au lieu de me coucher, j'ai besoin de m'asseoir dans un endroit bien calme et de faire le vide, laisser tomber la poussière, accueillir ce qui vient et juste être présent ?

Tu peux évidemment aussi le faire en étant couché.

Le nuage est un peu comme le panneau indicateur lumineux de publicité : "Ça va pas" il dit, ce nuage.

A toi de faire le boulot à toi d'investiguer, à toi de te prendre le temps, de te rendre compte de ce dont tu as vraiment besoin, là maintenant.

Et tu verras que ce ne sont pas des vacances aux Bahamas. Souvent, ce sont 10 minutes seul avec toi.

 Les amis - cette famille choisie !

Ces personnes qui nous entourent,

que nous attirons

que nous avons choisies

et qui sont des fois beaucoup plus autour de nous que la famille de sang.

Les amis. D'où viennent-ils ?

Pourquoi ces amis-là et pas d'autres ?

"Choisir" - d'ailleurs ... est-ce que tu les as choisis, tes amis ? Où sont-ils venus à toi par le plus grand des hasards ?

La sérendipité ? Des heureux hasards ?

Des personnes qui apparaissent un jour à une heure bien précise. Qui correspond, mais en rien, à qui tu es, à tes valeurs. Et pourtant fidèle tu es envers la personne, elle est envers toi.

Tu ne peux pas te l'expliquer parce que dans d'autres circonstances, tu aurais été dans le jugement, mais un ami, une amie, on ne la juge pas.

Tu peux le regarder sous une idée qui est belle : c'est de te dire qu'il y a peut être un contrat d'âme. Un contrat que toi et cette autre personne - il y a fort fort longtemps quelque part - et qui vous a mis ensemble pour vous soutenir, pour vous tenir la main mutuellement.

Il Y a de ces amis qui t'accompagnent dès la maternelle. Il y a d'autres qui arrivent très tard et tu pourrais ne pas vivre sans eux sans elle, sans lui, tes amis.

D'ailleurs, n'y a-t-il pas le mot âme dans ami?

Et si cette légende urbaine était vraie? Un ami se définit par le simple fait d'avoir un contra d'âme ? On parle de mon "âme sœur".

Voilà comment on peut définir la famille choisie.

 Quand tu n'arrives pas à t'endormir.

Ou bien ton esprit est occupé à sauter d'une idée à une autre, de se balader dans les méandres de tes pensées.

Tu sautes d'une idée à l'autre. Tu es préoccupé.e.

Tu as l'impression que tu as oublié quelque chose.

Que tu devrais penser à quelque chose.

Qu'il y a quelque chose qui est juste là derrière une porte, derrière un rideau.

Quelque chose qui veut que tu t'en souviennes et tu n'arrives pas à le choper.

Quelque chose est juste là.

Tu n'arrives pas à t'endormir et le moulin à pensées continue à tourner.

Alors tu fais un effort.

Tu te dis alors : qu'est-ce que j'ai bien pu oublier ?

Quelle idée est-ce que j'ai échafaudée ?

Oubliée maintenant, mais juste là, quelque part.

Et tu continues à penser, à tourner, à ne pas pouvoir dormir. Tu sais que c'est juste là, mais tu n'arrives pas à laisser éclore, à venir à toi à voir la brillance de ton idée.

Tu sais qu'elle est juste là. A ta portée.

Alors tu fais ce que tu as appris : Tu fais le vide.

Tu médites, tu te concentres sur ta respiration, tu écoutes ton corps de l'intérieur.

Et hop, tes pensées s'échappent une fois de plus, tu n'es pas présent.e à toi-même

Et in fine - peut-être - tu t'endors.

Et le lendemain tu te réveilles avec une idée qui a pu émerger pendant la nuit.

Une idée qu'à la lumière de la journée tu trouves peut-être saugrenue, voire inadaptée.

Et pourtant c'est bien le sujet qui t'a préoccupé toute la nuit.

Pourtant, on dit que la nuit porte conseil.

Est-ce bien vrai ? Est-ce la nuit ou est-ce toi-même ?

Toi, tu portes les réponses en toi !

Et c'est le fait de les chercher à l'extérieur qui ne convient pas. C'est toi le porteur, la porteuse de la solution.

Et tout ton être s'énerve quand tu n'arrives pas à la trouver.

Et si tu te disais à chaque fois que tu es préoccupé.e :

la solution est en moi c'est moi qui la crée ?

C'est moi. Le créateur, la créatrice de mes solutions.

Et à partir de là, tout est entre tes mains.