Episodios

  • Episodio 11 - Lo sport e la sofferenza, davvero no pain no gain?

    Episodio 11 - Lo sport e la sofferenza, davvero no pain no gain?
    Jul 30 2024
    In questo episodio mettiamo in discussione il concetto di sofferenza fisica legato allo sport. Ha a che fare con l'associazione tra movimento e dimagrimento o mero obiettivo estetico. Ma c'è un modo diverso di intendere l'esercizio fisico, un modo più sano, ve lo raccontiamo.

    Cassetta degli attrezzi di questo episodio: In forma con Fede di Federica Accio

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    Intrepidamente è una produzione di Laura Donadoni realizzata con la collaborazione di Podcast Italia Network (www.podcastitalianetwork.it) che si è occupata dell'editing e del sound design
    Testi e voce narrante: Laura Donadoni
    Editing e sound design: Matteo Ranzi
    Estratti audio da YouTube
    Musiche ed effetti su licenza Envato ed Epidemic Sound

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    Intrepidamente è una produzione di Laura Donadoni. È vietata qualsiasi utilizzazione, totale o parziale, dei contenuti inseriti nel presente podcast “Intrepidamente”, ivi inclusa la memorizzazione, riproduzione, rielaborazione, diffusione o distribuzione dei contenuti stessi mediante qualunque modalità off-line o piattaforma tecnologica, supporto o rete telematica, senza previa autorizzazione scritta di Laura Donadoni che ha ideato e scritto i testi e detiene tutti i diritti. Le riproduzioni di brani di opere effettuate nel presente podcast hanno esclusivo scopo di critica, discussione e ricerca nei limiti stabiliti dall’art. 70 della Legge 633/1941 sul diritto d’autore.
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    14 m
  • Episodio 10 - Dream gap e sindrome dell’impostora. Forse pensiamo troppo?

    Episodio 10 - Dream gap e sindrome dell’impostora. Forse pensiamo troppo?
    Jul 16 2024
    In questo episodio parliamo dell’insicurezza cronica e della mancanza di autostima che colpiscono statisticamente più il genere femminile che quello maschile. C’è chi pensa che la causa sia il Dream gap, vedremo insieme di cosa si tratta. Certo è che la cosiddetta sindrome dell’impostore porta con sé una serie di conseguenze come la mancanza di ambizione e la tendenza a pensare troppo, a mettersi costantemente in discussione.

    Cassetta degli attrezzi di questo episodio: Susan Nolen-Hoeksema, Donne che pensano troppo

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    13 m
  • Episodio 9 - La prigione della bellezza

    Episodio 9 - La prigione della bellezza
    Jul 2 2024
    Quante volte ci siamo trovate o trovati a disprezzare il nostro corpo e la nostra immagine per imposizioni esterne che abbiamo talmente introiettato da reputare normali, naturali, incontrovertibili? Oggi parliamo del rapporto con i nostri corpi, soprattutto quelli femminili, e di come la società dei consumi ha cambiato il concetto di bellezza da caratteristica e dovere quasi morale.
    Ti racconto anche della mia personale esperienza con la dismorfia, immagine distorta del mio corpo.

    Cassetta degli attrezzi di questo episodio: Specchio delle mie brame, la prigione della bellezza, Maura Gancitano

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    13 m
  • Episodio 8 - Multitasking e multipotenziale, come gestisci la tua produttività?

    Episodio 8 - Multitasking e multipotenziale, come gestisci la tua produttività?
    Jun 18 2024
    Due concetti spesso confusi, ma molto diversi quelli di multitasking e di multipotenzialità, in questo episodio li esploriamo cercando di capire come stare alla larga da ciò che ci porta all’esaurimento e come invece scoprire che dietro alla nostra voglia di cambiamento non c’è l’incostanza, ma forse una personalità multipotenziale.

    Cassetta degli attrezzi di questo episodio: TEDTalk della scrittrice, blogger e imprenditrice Emilie Wapnick del 2015, dal titolo “Perché alcuni di noi non hanno un’unica vera vocazione”

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    12 m
  • Episodio 7 - Le signore non parlano di soldi, la violenza economica

    Episodio 7 - Le signore non parlano di soldi, la violenza economica
    Jun 4 2024
    Non sta bene parlare di soldi per una signora. E’ stato così per molto tempo e per certi versi purtroppo lo è ancora. In questo episodio parliamo di educazione finanziaria, indipendenza economica e di quando attraverso il controllo dei soldi si fa vera e propria violenza, violenza economica.

    Cassetta degli attrezzi di questo episodio: Le signore non parlano di soldi, Azzurra Rinaldi, Fabbri Editori, 2023

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    12 m
  • Episodio 6 - E se fosse dipendenza da shopping?

    Episodio 6 - E se fosse dipendenza da shopping?
    May 21 2024
    Quanto c’è di emotivo nelle scelte di acquisto che facciamo? E quanta poca consapevolezza? Oggi ti racconto della mia dolorosa esperienza nell’ammettere di avere un problema di dipendenza da shopping e tutto ciò che questa presa di coscienza ha generato.

    Cassetta degli attrezzi di questo episodio: Armadi pieni, documentario (su YouTube) di Matteo Ward.

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    11 m
  • Episodio 5 - Quanto ti limita l’abito che indossi?

    Episodio 5 - Quanto ti limita l’abito che indossi?
    May 7 2024
    Il modo in cui le donne si vestono, in ogni parte del mondo, dice molto sulla loro condizione e sulla considerazione che la società e loro stesse hanno dei propri corpi. Rifletto su questo grazie agli spunti che ho trovato nel libro che finisce nella cassetta degli attrezzi di questo episodio. Si parla di bellezza, di comodità, di libertà e di corpi.

    Cassetta degli attrezzi di questo episodio: Il sesso inutile, di Oriana Fallaci

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  • Episodio 4 - Il confessionale, come ho cambiato vita 2 volte (Parte 2)

    Episodio 4 - Il confessionale, come ho cambiato vita 2 volte (Parte 2)
    Apr 23 2024
    Ti racconto il mio viaggio fino a qui, da dove sono partita e dove vorrei andare, come sono finita dall’Italia all’America, cambiando totalmente vita e come sono tornata trasformandomi un’altra volta tra varie deviazioni obbligatore di percorso.

    Cassetta degli attrezzi di questo episodio: Laura Donadoni, Intrepide, Slow Food Editore, 2023

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    18 m