En este episodio, contamos con la participación especial de David Hinojal, dueño del Centro Deportivo Atenea y un autodenominado pseudoinfluencer. David nos abre las puertas al emocionante mundo de las carreras con obstáculos y las disciplinas OCR (Carreras de Obstáculos) e híbridas.

Exploramos su vasta experiencia deportiva y profesional, desde cómo comenzó en estas disciplinas hasta sus logros y los desafíos que ha enfrentado. David comparte consejos y estrategias para aquellos interesados en iniciarse en las carreras con obstáculos, y nos cuenta cómo se pueden preparar tanto física como mentalmente para superar estos retos únicos.

Además, hablamos sobre la evolución y el crecimiento de las carreras OCR y cómo estas competencias combinan diferentes elementos del fitness para crear pruebas completas y exigentes. David también nos ofrece una mirada a su vida como dueño de un centro deportivo y cómo equilibra sus roles de entrenador, atleta y pseudoinfluencer.

Este episodio es una oportunidad perfecta para conocer más sobre las carreras con obstáculos y encontrar inspiración en la historia de David Hinojal. Suscríbete en YouTube y Spotify para no perderte esta apasionante conversación llena de consejos prácticos y anécdotas inspiradoras.

Invitamos al profesor Alfonso Martínez para hablar sobre podología asociada al running. Alfonso es un experto en podología y también un apasionado corredor, lo que le brinda una perspectiva única sobre los desafíos y cuidados que los corredores populares deben tener en cuenta para mantener la salud de sus pies.

Durante la conversación, Alfonso comparte consejos prácticos para prevenir y tratar lesiones comunes, la importancia de elegir el calzado adecuado, y cómo mantener una buena higiene y cuidado de los pies. También exploramos cómo la podología puede mejorar el rendimiento y la comodidad de los corredores, ayudándolos a alcanzar sus objetivos sin comprometer su salud.

Este episodio es esencial para cualquier corredor que quiera entender mejor cómo cuidar sus pies y prevenir problemas a largo plazo.

Suscríbete en YouTube y Spotify para no perderte esta valiosa conversación con el profesor Alfonso Martínez, donde combinamos la ciencia de la podología con la pasión por el running.

¡Únete a nosotros y aprende cómo mantener tus pies en perfecto estado para seguir disfrutando del running al máximo!

En este episodio, abordamos el tema de salir de la zona de comfort y cómo este concepto se aplica a los corredores. Exploramos por qué es importante desafiar nuestros límites y cómo hacerlo puede llevarnos a alcanzar nuevos niveles de rendimiento y satisfacción personal.

Compartimos experiencias personales sobre momentos en los que decidimos salir de nuestra zona de comfort y los beneficios que obtuvimos al hacerlo. Desde probar nuevas rutas y terrenos hasta participar en carreras más exigentes, discutimos diversas formas en que los corredores pueden empujarse más allá de lo conocido y cómodo.

También ofrecemos consejos prácticos sobre cómo empezar a salir de la zona de comfort de manera segura y efectiva, minimizando el riesgo de lesiones y maximizando los resultados positivos.

Este episodio es perfecto para cualquier corredor que esté buscando inspiración para romper la rutina y descubrir nuevas maneras de crecer y mejorar. Suscríbete en YouTube y Spotify para no perderte esta conversación motivadora y llena de consejos útiles.