I dagens episode tar vi opp spennende temaer som blant annet omhandler restitusjon, fysisk og mentalt stress, blodsukkersvingninger og hormonelle endringer i kroppen.

Dette er ting jeg må håndtere i den komplekse tiden jeg nå står i, post operasjon der jeg fjernet flere organer, og i tillegg fikk Diabetes type 1, som konsekvens av fjerning av bukspyttkjertelen (pancreas).

Det er stor sannsynlighet for at andre der ute har glede av denne episoden, der dere vil lære teknikker og forskningsbasert fakta om hvordan ting påvirkes når man går igjennom store livsendringer, kriser eller operasjoner, fra et genforskerperspektiv.

Dere får høre om mine personlige erfaringer med katastrofetanker i restitusjonsfasen jeg står i. Genforsker, coach og podcastgjest Rebekka Nøkling, minner meg om viktigheten av å huske på at jeg er i en heftig tid, og at det er viktig å ta hensyn til å restituere meg, mentalt og fysisk. Hun forsikrer meg også om at opplevelsene mine i løpet av denne restitusjonsfasen ikke er unormale, da kropp og sinn påvirkes av ulike stressfaktorer, som blant annet blodsukkersvingninger, hormoner, tanker og smerter.

Vel lytt - og titt!

Videoopptak ligger på youtube:)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.